Как вернуться в себя?
После 4х лет жизни с тираном, абьюзером, десподом...
Сейчас жду суда уже, ну с учётом того,что он мне постоянно угрожает,унижает, приезжает когда вздумается, я постоянно слышу о себе такое,что глаза выходят с орбит.
Так вот,я понимаю , что постоянно оправдываюсь,я постоянно боюсь , боюсь всего просто...
Я уже боюсь говорить по телефону мне кажется он сейчас зайдет,вырвет, разобьёт телефон,а другого нет и денег тоже..ну и всё в этом роде.
Выставила в статус картинку, он уже летит "че цветы дарят", мне бы вот послать его,а мне страшно....
Мне на улице левые люди бл делают замечания и я молчу!!!!!!хотя их замечания не уместны просто...
Только не надо толпой психологов писать в лс и предлагать свои прекрасные платные услуги, денег у меня нет ибо все долги прекрасно оставил мне начиная от жкх, кредитов, знакомым и тд.
Я не понимаю как мне перестать бояться, как отказать и не пускать в квартиру..
Я устала
Лучший комментарий
Все бы понятно.. но знаете на что я обратила внимание в посте. На картинки в статусе.
Для начала перестаньте выкладывать эти провокационные фото, которые он видит. Вы же понимаете что его это выбесит, зачем выкладывать и провоцировать?
Хотите со всеми поделиться радостью подаренных цветов, разместите, но от него скройте видимость.
К чему это?
Перестаньте играть в эти игры. И все встанет на рельсы.
А то складывается ощущение, что Вам нравится быть жертвой.
Комментарии
Посмотрите канал Анны Богинской, там бесплатные ролики, у меня благодаря ей подруга встала на ноги и порвала с абьюзером , хотя в браке были 13 лет и 3 детей. И она его боялась.
Полный игнор, никаких контактов. По поводу детей сухо.
Мой бм тоже и следил за мной и терроризировал и грязью поливал как только можно.
Обрубила всё общение, стало легче жить, сейчас вообще отвалился, даже ребёнком не интересуется.
Жду пока разведут, думаю что ровно до развода все это будет
@olyakonfeta где указано,что до суда я могу ограничить общение с ребенком?
Он орет во всю глотку что может видеть когда угодно и сколько угодно .
@lely11.90, а где указано, что вам можно угрожать и приходить, тогда когда ему вздумается?
Замки смените для начала и черный список киньте
@stasya_sportmed_nutricio спасибо, я всё поняла,просто сложно переключиться , сложно мне дать отпор , много написали , буду так действовать
@lely11.90 во, настрой отличный. Вариантов много накидали. Выбирайте не все, а только то, что подходит вам, в вашей ситуации никто не был, только вы знаете, как можете поступить. Но действовать надо. Главное, спокойствие, даже с ним, это важно- не лезть на рожон.
Просить о помощи людей, органы, не стыдиться. Откажитесь от стыда, он деструктивен.
Если рукоприкладство было и алкоголь, особенно осторожно действуйте. Но не прогибайтесь, тк разозлить мудака может что угодно, дело не в вас. Это он конченый. Вы ничего ему не должны. И вы имеете право на безопасный дом. Я бы посоветовала найти группы для созависимых ещё. Это бесплатно.
@stasya_sportmed_nutricio да, конечно буду действовать по ходу дела по советам ,немного даже уверенности предали .
Я вообще стараюсь с ним не конфликтовать вообще, он сам начинает всегда ,я чаще молчу или говорю тип ты бухой ?
У меня вообще нет желания с ним обсуждать что то или ругаться
Все бы понятно.. но знаете на что я обратила внимание в посте. На картинки в статусе.
Для начала перестаньте выкладывать эти провокационные фото, которые он видит. Вы же понимаете что его это выбесит, зачем выкладывать и провоцировать?
Хотите со всеми поделиться радостью подаренных цветов, разместите, но от него скройте видимость.
К чему это?
Перестаньте играть в эти игры. И все встанет на рельсы.
А то складывается ощущение, что Вам нравится быть жертвой.
Я выкладываю каждое утро картинку в статус , мне приятно , так начинается день , у меня и так в жизни одно дерьмо ,а это как традиция уже ...
никогда он до этого не докапывался, сегодня первый раз, естественно я тупо скрою от него статусы .
Я блокнула бм везде, кроме вотсапп. Там он может только написать и то периодически, если начинает съезжать с темы по дочери, кидаю в блок.
Он со всем этим спорил с пеной у рта естественно.
Но со временем все получилось. Так и сказала, что отвечать буду тогда когда мне удобно, он любитель в наши планы влезть неожиданно, я этого не позволяю. Не позволяю вмешиваться в режим ребёнка, например ей в 21:00 значит освобождает её к этому времени, чтобы я могла вовремя искупать и уложить.
Он постоянно пытается все нарушить и очень недоговороспособный, каждый раз делает вид, что впервые слышит, я стараюсь эмоционально не вовлекаться в это всё и без эмоционально односложно отвечаю
Аналогично ...этот может пропасть на месяц, может по 3-4 дня говорит что вот сейчас приедет и в результате приезжает на 5 под вечер уже
Литературу почитайте о подобной созависимости. Может помочь
А в телефоне вам что мешает его заблокировать?
@irinalisicina сделаю , почему нравится то?
Выше что мне писали я поняла ,как реагировать,отвечать ,как стоять на своем и не давать себя унижать .
Нет, в глубине души я мечтаю что бы он уехал и оставил меня в покое .
@lely11.90, прочитайте про созависимость и поймете почему. Все в ваших руках, соберитесь и все получится
Главное не вините себя за то, что Вам страшно и пока не получается ответить на улице.
Столько времени быть под гнетом тирана. У Вас нормальная реакция, конечно будет страшно.
Вы уже сделали большой шаг, вы сильная, что ушли. На это надо очень много сил.
Сейчас надо стараться больше себя хвалить и поддерживать и не требовать от себя!
@olyakonfeta нет, я не раз ему говорила вызывать полицию , пдн, пусть проверят . В том то и дело ,что скрывать мне абсолютно нечего , наверное это и обидно 🫣😂
Он очень хороший манипулятор, у меня годами пропадали деньги в квартире,а он говорил ,что это я теряю и я реально думала ,что теряю пока точно не поняла куда они пропадают...тут так же
@olyakonfeta я не знаю , сама не понимаю , при чем я так действую уже во всех случаях, недавно мне мужик в трамвае сказал " убери коляску, там кондиционер долбит , чё не видишь ?!" И я со словами "спасибо" ее убрала,хотя я знала точно ,что на ребенка не дуло, в транспорте была жара и мы через пол минуты выходили ?! Вот зачем ? А потому что боюсь ответить ...
Я никогда такой не была ,эти 4 года меня убили просто и чем дальше тем страшнее
Вам нужно сделать всего один раз. Один раз не пустить в квартиру и вы сразу почувствуете прилив сил. Один раз отказать.
Вам нужно сделать всего один раз. Один раз не пустить в квартиру и вы сразу почувствуете прилив сил. Один раз отказать.