Доброе утро, прекрасные Проснулась с дикой болью в шее и между лопаток. Голову не нагнуть.то ли…
Доброе утро, прекрасные
Проснулась с дикой болью в шее и между лопаток. Голову не нагнуть.то ли продуло (спали с мужем с открытым окном ), то ли защемило что-то.
Чем помазать или нужно к врачу бежать?
🥥Виктория🥥·
Мама дочки (1 год)
Мне кажется продуло, у меня раз так было давно, больше не было. Стараюсь не спать с открытым окном, либо в другой комнате открываю.
Дарья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Да жарко уже с закрытыми..
А в другой комнате дети, там точно не открыть
Но так мучаться-нафиг
🥥Виктория🥥··
Мама дочки (1 год)
я на кухне открываю, ну и муж в зале, я просто в ребенком сплю. У нас закрыто, а если мужа продует все равно 😂ну или когда его нету или смена с часу ночи, то тоже в зале открыто)
Дарья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
🤣
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌·
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем его чем-либо (тонкая веревка, лента), для того чтобы валик не потерял своей формы.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность, а приготовленный валик кладут за спину.
3. Ложимся на спину и поправляем валик на который легли с таким расчетом, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком.
4. Ноги кладём на ширину плеч и сводим стопы вместе так, чтобы большие пальцы касались друг друга.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами.
Полежите по дню несколько раз.И завтра,поможет
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Дарья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Спасибо!
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌··
на здоровье)
Инна 🦸♀️·
Меновазин, Вольтарен.