Как вы выпрямились после беременности ? Моя и без этого не идеальная осанка стала просто крюк, у меня аж глаз дергается когда я в зеркале замечаю как стою 😂

Question

Анастасия · Answer

Ох, больная тема. Мне кажется это теперь надолго, у меня таз живёт своей жизнью из-за поз, в которых таскаю дочь. Поясница сказала гудбай, всё хочу начать гимнастику хоть минимальную, но воли нет, а ничего другого не поможет 🤪

Ксения · Answer

Хожу в спорт зал

Алина · Answer

На занятия ходила, растяжка, пилатес и тд, мне помогло очень спину укрепить, в себя поверить 😂потом забросила, щас опять пойду) там я кайфую

Алина · Answer

Там есть программа здоровая спина, это вообще оргазм полный😂 спинку тянешь и таааааак хорошо

Lelya · Answer

я нифига не выпрямилась, грыжа поясничного отдела(((

Ирина Сердюкова · Answer

Тренировки и остеопат тыщу лет назад

Мария · Answer

Я думаю это только занятия , нужно укреплять мышцы спины . Корсеты это временный эффект , и как читала  можно ими навредить даже . 
Тоже горбатая хожу

Татьяна · Answer

Пока ни как 🤣

Маргарита · Answer

Ох да
Для меня это больная тема
Я у остеопатов и массажистов зависаю постоянно , но пока вечно носишь ребенка на руках это до конца не исправить. По хорошему ещё гимнастику для спины нужно регулярно делать 
Сейчас вот решила в плотную заняться этим вопросом , записалась на вытяжку спины на аппарате , хочу пройти курс

JULIA · Answer

+++ 
Я дома катаю ролл для мфр, но я потом вообще встать не могу 🤣
У меня уже горб блин 
Мне муж мнёт спину, становится лучше , но через 5 мин хоть палку привязывать можно

Виктория · Answer

У меня крюк случился после последних родов 🥴

Лучший комментарий

Комментарии