Как помочь мужу крепко спать ночью?

Question

Девочки, всем привет.
Подскажите, пожалуйста, что может помочь мужчине со сном?
Засыпает норм, а потом просыпается пару раз и проснувшись часа в 4-5 не может больше уснуть.
Чем можно помочь нормально спать?

Полина · Answer

Переживает за что-то.
Я в таких случаях с мужем разговариваю откровенно. Ему становится легче и сон налаживается.

Людмила · Answer

Мелатонин+магний. Мой пьёт и спит

Мила · Answer

Моему только магний помог - в хорошей дозировке ( 800-1200 мг перед сном в течении 2 месяцев )

Ильина Надя · Answer

А еще покажите ему ролик про дешевые дофамины, могу скинуть)

Юлия · Answer

Убрать кофе

Ирина · Answer

Для начала магний, возможно стресс

Ильина Надя · Answer

Много смотрит новостей и телевизора?)

София · Answer

Целый день комп, телефон. После работы много телефона

Ильина Надя · Answer

@sophi18.02, вот вам и ответ)))

Смотрите, как раз только что читала)

Шерстянка · Answer

Кофе пьёт?

Как помочь мужу крепко спать ночью?

Лучший комментарий

Комментарии