Девочки, кто какой физической активностью занимается? Имею 1.5-2 часа в день и не могу выбрать 😅Помогите, пожалуйста, что из этого выбрать? Бег/ плаванье/йога/ силовые? Раньше п...

Девочки, кто какой физической активностью занимается? Имею 1.5-2 часа в день и не могу выбрать 😅Помогите, пожалуйста, что из этого выбрать? Бег/ плаванье/йога/ силовые? Раньше плавала и бегала, плаванье больше нравилось, бег чисто хорошо снизить вес. Кто занимается йогой/силовыми, порекомендуйте, пожалуйста, каналы, информации ооочень много, и сложно что то из этого выбрать.

27.05.2025

Какие анализы пройти в первом триместре?

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Лучший комментарий

Я йогу люблю, занималась по приложению Down Dog, йога успокаивает и тело хорошо растягивает, особенно люблю перед сном позаниматься, очень расслабляет, жду когда восстановлюсь и вернусь к занятиям

28.05.2025 Нравится Ответить

svetlasha_j

Я на стрейч, танцы хожу и плаваю , мне силовые нельзя . выбирайте что вам нравится тогда не будете срываться

28.05.2025 Нравится Ответить

hochuspat

Что вам больше подходит и нравится, тем и занимайтесь.
Мне например силовые нравятся. И эффект тоже от него классный, если питание соблюдать. Все так подтягивается красиво.
В одно время любила на дорожке ходить. Сейчас не нравится.
Кто-то йогу любит, кто-то басик.
От любой активности будет эффект все равно.

28.05.2025 Нравится Ответить