Как похудеть после родов? Личный опыт мам

Question

Девочки как худели после родов ?

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Анастасия · Answer

Соблюдала дефицит калорий, отказалась от фаст-фуда, соков, газировок, мазика, булочек и прочих сладостей... Пила много воды, за 3 часа до сна не кушала

Mamulya93 · Answer

Рот закрыла. Второй раз была постоянно голодная из-за гв. Со временем поняла, что надо рот закрыть. Потом начала считать калории

Елена · Answer

Пп в помощь. 
Веду чат бесплатный

mams · Answer

Когда закончила ГВ пошла в зал и дефицит калорий соблюдала , быстро похудела на 12 кг , но до моего веса еще нужно было 5 кг скинуть, так и не смогла 🤣

Как похудеть после родов? Личный опыт мам

Комментарии