Почему я набрала 800 г за ночь? Отек или переедание?
Девочки , вчера с утра весели я 51.00
А сегодня 51.800
800 грамм за ночь ((
Это отек ? Вчера ещё на силовых тренировках была , мышцы такие напряженные. Ещё через 10 дней месячные . Ещё я ела в 21:00 цезарь ролл из азбуки )))
Что из этого дало такой ужасный результат ?
Что теперь мне делать ? 🥲🥲🥲
Плачу
Анна·
Мама троих детей
Перестать взвешиваться для начала
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Когда тренила, всегда после силовой был + на весах. Плюс щас жарко от этого тоже отеки. Взвешиваться лучше раз в неделю, а если каждый день, то скачки вес, это норм
Светлана Григорова·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Весы тоже могут неправильно показывать если пол ламинат или линолеум, на плитке только точнее будут.
Санечка·
Мама дочки (3 года), беременна (19 нед.)
Мышцы забились) скачки веса это нормально) смотрите на качество тела и формы) а вес у женщин)).. это так для справки)))
Снежана··
Мама дочки (9 лет)
А как быть с забитыми мышцами ? Что делать , чтобы они расслабились?
Санечка··
Мама дочки (3 года), беременна (19 нед.)
стрейчинг после и перед треней. Мирфасциальный массаж. Теплая ванна. И само рассосется за пару дней)