Девушки, я думаю тут есть девушки у кого СПКЯ, МФЯ. ИНСУЛИНОЗЕДЕНТНОСТЬ.
Диета, спорт..
Подскажите ваше питание.
Тяжело даётся ПОНЯТЬ ИМЕННО ПИТАНИЕ.
С низким ГИ?
3х разовое питание?
Считаете ли калории?
До инсулинорезистентности слава Богу не дошло, попала в руки к хорошему эндокринологу.
Питание 5 разовое (3 основных, 2 перекуса)
Булки, конфеты, печенье под запретом
Спорт 2-3 раза в неделю
Питание 5 разовое (3 основных, 2 перекуса)
Булки, конфеты, печенье под запретом
Спорт 2-3 раза в неделю