Mom.life
Наталья
clabna007
Наталья
Девушки, я думаю тут есть девушки у кого СПКЯ, МФЯ. ИНСУЛИНОЗЕДЕНТНОСТЬ.
Диета, спорт..
Подскажите ваше питание.
Тяжело даётся ПОНЯТЬ ИМЕННО ПИТАНИЕ.
С низким ГИ?
3х разовое питание?
Считаете ли калории?
27.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

kashtanka_
kashtanka_
До инсулинорезистентности слава Богу не дошло, попала в руки к хорошему эндокринологу.
Питание 5 разовое (3 основных, 2 перекуса)
Булки, конфеты, печенье под запретом
Спорт 2-3 раза в неделю
27.05.2025 Нравится Ответить
clabna007
clabna007
@clabna007 продукты с низким ГИ.
Но там можно сказать ничего нельзя
27.05.2025 Нравится Ответить
kashtanka_
kashtanka_
@clabna007 Только в самом начале, подом втянетесь. Я 6 лет уже в таком режиме питания. Как видите жива)))
27.05.2025 Нравится Ответить
clabna007
clabna007
@kashtanka_ я понимаю. В этом нет ничего страшного, согласна
27.05.2025 Нравится Ответить
rina0401
rina0401
Нет
5-6
2-3 основных приема
2-3 перекуса
Вечером без углеводов
27.05.2025 Нравится Ответить
clabna007
clabna007
Хорошо.
Какие продукты? С низким ГИ? Как строите питание?
27.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также