sonya.p.201105
Софья·Мама сына-младенца
Через сколько после КС можно качать пресс? Советы мамам
Через сколько после КС можно качать пресс?
Кто-нибудь знает точную информацию? В интернете по разному пишут.
Комментарии
Врач сразу сказала, что не раньше чем через пол года, до этого только лёгкие упражнения без нагрузки на мышцы пресса
Нравится Ответить
Лучше пока не трогать пресс. Согласна, что лучше полгода подождать.
Нравится Ответить
Я занимаюсь на коврике, лёгкие мягкие упражнения, без напряжения.
Нравится Ответить
Мне врач говорил в ближайшее 5 месяцев нельзя . Можно активно ходить , бассейн, но не пресс
Нравится Ответить
6 месяцев минимум … потом узи и только с разрешения врача
Нравится Ответить
Почему так спешат все с этим прессом 😅никогда не качала пресс ) отличный живот 😅общие тренеровки ) сейчас вот можно и нежно делать зарядки , растяжки ) активничать тренеровки с дыханием , лимфой , тазовое дно 🥰