jen_di
Евгения
-121 см в объемах
давно уже остановилась, мне сейчас комфортно, не гонюсь за цифрами, но решила проверить результат за год
опережая вопросы отвечу 🙌малоуглеводное питание и никакого спорта
давно уже остановилась, мне сейчас комфортно, не гонюсь за цифрами, но решила проверить результат за год
опережая вопросы отвечу 🙌малоуглеводное питание и никакого спорта
27.05.2025
691
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
jen_di
ккал не считала. в интернете много таблиц по подсчету белков, углеводов
но я сильно не придерживалась, интуитивно подобрала для себя питание
хочу расписать свою таблицу, примерное меню и рекомендации. исходя из своего опыта, но чот руки не доходят пока
но я сильно не придерживалась, интуитивно подобрала для себя питание
хочу расписать свою таблицу, примерное меню и рекомендации. исходя из своего опыта, но чот руки не доходят пока
27.05.2025 Нравится Ответить
Комментарии
jen_di
могу попробовать от всего по чуть-чуть. не обжираюсь как раньше 😅 мучное совсем мало ем. пирожки игн онордохпуна, 1 могу съесть, больше уже не хочу 👌
27.05.2025 Нравится Ответить
ihaveadream
Ваууу😍😍😍 какая ты молодец, это же сколько силы воли иметь надо🤌
27.05.2025 Нравится Ответить
ekaterina_timofeeva888
Супер результат😍 а главное без вреда для здоровья, спокойно за год🫶 теперь уж точно можно не бояться, что вернуться обратно кг. Вы молодец🫂
27.05.2025 Нравится Ответить
tiana_bom
Абычай кыыскын пасматри😍 крутышка👍🏻 Ыьыа5ы хайа тардар болбут💃🏻🤣
27.05.2025 Нравится Ответить
jen_di
подсчет углеводов, минимальное количество в день на сколько возможно
27.05.2025 Нравится Ответить
jen_di
ккал не считала. в интернете много таблиц по подсчету белков, углеводов
но я сильно не придерживалась, интуитивно подобрала для себя питание
хочу расписать свою таблицу, примерное меню и рекомендации. исходя из своего опыта, но чот руки не доходят пока
но я сильно не придерживалась, интуитивно подобрала для себя питание
хочу расписать свою таблицу, примерное меню и рекомендации. исходя из своего опыта, но чот руки не доходят пока
27.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
А калории считали? Какое было примерное меню?