Можно придумать какую-нибудь замену, все курят, а вы себе завариваете вкусный зеленый чай/чашку кофе и растягиваете удовольствие. Я так бросала курить, ходила со всеми с чашкой чая, потом правда перестали звать:), но самый сложный момент я уже прошла. И постоянно думала еще о том, как трудится мой организм, очищает кровь, лечит сам себя, убивает бактерии, а я самостоятельно добавляю ему проблем) то из серии позаботиться о себе, только не с точки зрения негатива и страхов

Задайте себе вопрос: простите ли вы себе, если ребенок родиться с патологиями? Ну как то неравнозначно «покурить калик» и здоровье ребенка

Я курила сигареты и курила долго, больше 10 лет.. но как только увидела две полоски понимала- нужно бросать.. у меня начался токсикоз и я о курении даже думать не могла и больше курить не хочется ..

Держалась как могла от кальяна в беременность, хотелось, но было легко перебороть. Но на последних сроках неделя так 34-35 я конечно чуть чуть затянулась, покурила с подругой минут 15 быть может 😀и до родов так раза два три на те недели вышло.
Там уже к тем неделям была чуть ли не мандражка, как же хочется, дето ведь, все курят и все такое

Как узнала о беременности, сразу как бабка отшептала. Даже не было мысли, что хочется. Понимала, что нельзя и все. Ну как то спокойно продержалась. Да и сейчас пока держусь

Я до обоих беременностей курила: в первую б кальян, во вторую эти электронные хрени) в первый раз мне было легко бросить, даже желания не было курить, когда при мне курили. Во вторую тяжко было. Мужа попросила при мне не купить и сама общество курящих избегала) Срывов не было, как узнала от курения сразу отказалась. На вашем месте первые пару месяцев тусовки с кальяном исключила бы совсем, потом вероятно уже не захочется ничего) а если уж нет, то попросить друзей в вашей компании сократить потребление кальяна/делать это в другой комнате или на улице

Вы вроде с мед образованием, говорите что профессиональный партнер в родах и спрашиваете о борьбе с зависимостью? Или вы так, для галочки написали себе резюме?

Просто понимала ради чего это . Ну мы с мужем на этапе планированию уже сократили количество кальяна в нашей жизни . В беременность спокойно это перенесла . Да хотелось как и всем , но это не единственная радость в жизни . В окружении друзья также делали кальян . Годик можно потерпеть .

Курила электронку, как узнала что //, залила жидкость 0° никотина, ещё дня 3-4 по несколько раз дымила и все, у меня перевесил страх, свои органы гроблю - так я взрослая, сама решаю, а ребёнок от этого страдать не должен, и случись что, я потом себя поедом съем, за его проблемы со здоровьем. Уж эти риски я могу исключить.

Четкое понимание для чего это делать

Я курила обычные сигареты. С первым ребёнком бросила, но была шокотерапия, я попала в больницу с угрозой выкидыша.
Сейчас. После того как узнала понадобилась неделя, чтобы взять себя в руки и окончательно отказаться.
Прочла книгу : лёгкий способ бросить курить.
Возможно, она как-то помогла в моих намерениях.