justforfun
Анна·Мама сына (8 лет), беременна (3 нед.)
Магний на ранних сроках: какая дозировка безопасна?
Девочки, кто пил магний на ранних сроках? В какой дозировке? У меня уже несколько дней проблемы со сном. Сплю поверхностно и просыпаюсь от напряжения в теле.
Комментарии
Магния цитрат плюс витамин б6. Пью по таблетке на ночь. Только аккуратно, цитрат может слабить стул, но мне при беременности наоборот это было нужно. Пью с самых ранних сроков до сих пор.
Нравится Ответить
Магнеффар пила 2 утром и 2 вечером . Слишком стала спокойная … перестала их пить после курса. И больше его пить не хочу )
Нравится Ответить
400-600 мг нужно. Можно за полчаса до сна