Как наладить режим сна у ребенка? Личный опыт мамы

26.05 день #58

Самое время организовать режим себе и ребенку🔥

Режимная мама - режимный ребенок - спокойный ребенок

Предыдущие два раза режим выстраивал детям муж, а тут мне захотелось эксперимент)

Нашла на просторах интернета доктора Юрьеву, так, это не реклама, просто во многом она мне близка. У неё есть образование и опыт. Беру её таблицу по сну. Посмотрим, что из этого получится.

Вообще в идеале наладить режим в РД с мелким, начать как минимум. И встроить в этот режим старших детей.

Вчера вела дневник и считала часы снов (ночных и дневных) и бодорствования. Итог за вчера - в 22 я положила сына на ночной сон, в 2:00 покормила (без пробуждения) и в 6:00 Жека проснулся 🫶🏻🙏🏻

Мы на смешенном питании ГВ + смесь. Нужно докармливать свою кроху ❤️ и если честно я не фанат ГВ, не думаю, что меня хватит надолго. Поживём увидим))

Не могу перестать тискац мелкого😌

Мне кажется, что мы с мужем своего рода пекари😂😂😂 такие булочки у нас

1. Практика благодарности папе

2. Практика благодарности маме

3. Медитация

4. Дыхательная практика

5. Молитва сегодняшнему дню

6. Самомассаж

7. Дневник благодарности