Как родить малыша без лишнего веса? Советы мамочек

Впервую очередь генетика

Сахар проверяйте. У меня Сахар поднялся на 36 неделе, начали пугать разными осложнениями

На последних месяцах жор начинается, сладкое мучное не есть

На самом деле — и то, и другое.

Но сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки играют важную роль.

Лично я:

– исключила сладкое и мучное,

– заменила белую муку на цельнозерновую,

– добавляла зелень в каждый приём пищи,

– следила, чтобы не было дефицита белка, витаминов и железа.

И так далее

Это не зависит от того сколько и что вы кушаете . Я ела как в не себя и ничего нормально

Генетика, у меня дети крупные, на первую живот был большой родилась 4200 на вторую живот был маленький, родилась 3900

У меня было 18-19 недель,я с ОРВИ лежала,мне сказали на обходе,что живот большой...я испугалась,начала переживать🤦‍♀️

Не стоило переживать,ведь это генетика)

Я думаю это уже от генов зависит,а не от еды...

Разве это не от генетики зависит?

Ну вроде мучное и сладкое не стоит есть много)Но не знаю правда нет