Как набрать вес? Болячки из-за недобора – что делать?

Question

Девочки как набрать вес? Кто то набирал? Терапевт сказала, что все мои болячки от малого веса 🙂 я ем как обычный человек, глистов нет 😀 к эндокринологу с этим? Или к кому?

Ильзира 🤍 · Answer

Рост 162,вес 47
Гинеколог говорит что у меня дефицит массы
 Я худая, не могу набрать вес. Но у меня в семье все худые

NoName · Answer

Тоже непонятно каким образом связан нормальный вес и болячки. Вот от большого веса болячки это я знаю и слышала. А наоборот -нет.

Nicole · Answer

158/45 кг на гв сейчас

Но все 28 лет вес 47-48 был, только на жёстких силовых до 50 могла набрать 
Ну и в беременность вес идёт за счёт роста плода, после родов опять в добеременный

Питание не меняла, ела и ем все что хочу и вижу, но вот спорт очень помогал конечно

elen111 · Answer

До беременности была худенькая очень, дети такие же, родственники такие. Причем тут вес и болячки, если у Вас все худенькие, это просто физиология. Болячек вообще не было 🤷🏻‍♀️ 50 кг при росте 172, с силовыми 55кг было, это максимум. 
Помогали силовые с гантелями, сайт «твой тренер». Коктейли из творога , банана и какао и яйцо ела.

Мими · Answer

Та же проблема. Вес где то 53 рост 170. Все говорят какая же ты худая. Зае честное слово 😃

Светлана · Answer

Мне гинекологи говорили что у женщин гормоны нормально работают от веса 50 кг. В этом весе организм считает человека женщиной, меньше подростком и там гормональные скачки что сказывается на всем здоровье, если это постоянно. Тоже была эта проблема, сейчас наоборот худеть надо..

lyaisanchik · Answer

А вообще силовые тренировки и много и качественно питаться (не только булки)

lyaisanchik · Answer

Вы кормите грудью сейчас? Я после ГВ весила 40кг. Истощала😁 потом за 1,5г само набралось до 48

Аня · Answer

Ну во первых попробуйте посидеть на профиците калорий. Это когда кушаешь больше нормы калорий в день. Если ничего не изменится , то тут конечно к врачу нужно, чтобы выяснить причину

Алина · Answer

Здравствуйте! Я диетолог, Напишите в личку, дам несколько советов

Полина · Answer

Какой у вас рост и вес?

Эльвира Назарова · Answer

@dianaliyour, у вас нормальный рост / вес 👍🏼

Полина · Answer

@dianaliyour, ну, у меня примерно такое же соотношение ) 175/57 , тоже все говорят худая. Я вес набрала, когда вышла на сидячую работу и от скуки много ела) тогда 175/62 было) с детьми сложно набрать вес

Дарья · Answer

@dianaliyour так это нормальное соотношение, у меня так же было до родов. Сейчас 52. Сходите к другому врачу.

Яна · Answer

Рост 163, вес 49 , тоже не могу набрать …

Как набрать вес? Болячки из-за недобора – что делать?

Лучший комментарий

Комментарии