Кто пьет семена чиа? Какой эффект у вас от него?
Знакомые говорили хорошо работают как очистка, то есть каждый день хорошо ходишь по большому.
Меня мучает запор всегда почти, думала поможет тольку 0. Раньше киви хорошо помогал но и сейчас перестал.
Надо пойти купить свеклу, киви, чернослив да что нибудь поможет наверное

Я жалуюсь на проблему казалось бы незначительно.
Ведь где то голодает мамочки, у них нет опоры рядом.
Все подробности в комментариях.