Кто пьет семена чиа? Какой эффект у вас от него?
Знакомые говорили хорошо работают как очистка, то есть каждый день хорошо ходишь по большому.
Меня мучает запор всегда почти, думала поможет тольку 0. Раньше киви хорошо помогал но и сейчас перестал.
Надо пойти купить свеклу, киви, чернослив да что нибудь поможет наверное
Я жалуюсь на проблему казалось бы незначительно.
Ведь где то голодает мамочки, у них нет опоры рядом.
Все подробности в комментариях.
Лучший комментарий
ссылка примерно по такому рецепту муж готовит, любые овощи можно заферментировать, мы обычно капусту свеклу морковь, чеснок, укроп петрушку туда ложим, но ждем чуть дольше не 3 дня, а неделю может, прям сразу эффект почувствуете
Я не пью, ем как пудинг. Ночью заливаю молоком 2 ст ложки, утром мед добавляю и получается вкусный диетический десерт) в туалет хожу как по часам👌🏻 ну и плюс пью много воды и ем овощи
Комментарии
Каждый день пить теплую воду 2 стакана как проснетесь . Не комнатную а теплую мне помогает
Вы зачастую второе кушаете и мало воды пьёте?
У меня все нормально было правда изначально, но семена чиа пью уже 1,5 месяца с утра натощак. Из изменений только то что я теперь просыпаюсь и сразу иду по большому, раньше могла после завтрака или обеда. Вот и все изменения) но и плюс скинула за эти 1,5 мес 5 кг. Но это я еще и питание поменяла
А какие берете семена ? В смысле торговая марка ))
@moonforge_888, с арбуза брала, арбуз селект, но что то вчера хотела заказать еще, не было в наличии(
Недорогие были именно эти
Вам первопричину устранять надо, а не семена чиа пить
Перестальтика значит слабая, с жкт проблемы.
Там же анамнез нужен целый, какие семена емае?!
Это хорошо работает когда все с кишечником в порядке , поджелудочной и щитовидной железой и обмен работает хорошо. Я часто хожу по большому но не худею. Так как есть нарушения с кишечником.
Мне помогает. Я 1 ст ложку чиа замачиваю в полстакане воды на мин 15 и добавлять эту смесь в йогурт или смузи. Ещё надо много воды пить чтобы чиа сработала, она впитывает в себя жидкость и создает массу и эта масса растягивает стенки кишечника и тогда идёт сигнал к движению кишечника.
Обычную кипяченную воду пейте по утрам
Примерно 40-55 гр
Каждый день по утрам начнете ходить в туалет)
Купите отруби, у фирмы Леовит продают в баночках, а так же в пакетах по 1 кг. если не ошибаюсь, каждый день перед сном с кефиром или можно в супы добавлять. Очень полезно и стул восстановится
Мне помогала цв капуста
Главное не переварить
Как вода закипит, через 2 минуты вытащить
Получается полусырыми, после них обязательно в туалет ходила
Я не пью но кушаю, на ночь делаю пудинг и на завтрак кушаю. Но я на миндальном или на кокос молоке делаю.
Хорошо помогает)
Меня спасает теплая водичка утром на тощак, 2 стакана, чиа тоже иногда с кефиром делаю себе, прям особо эффекта не вижу, наверное потому что у меня нет запоров ) в общем что хочу сказать, мне главное воды пить нормально, и питаться более менее нормально, тогда нет запоров, а если мучное сладкое ем без разбору, то да запоры тут как тут.
Все в основном тут чиа утром пьют-едят. А я на ночь, вместо ужина
А вот если утром, то это считается типа завтрак?
Знаете мне что лучше всего помогает, это ферментированные овощи, я раньше страдала от запора всю жизнь, потом начала есть, проблема исчезла, еще иммунитет хорошо поднимает
Кстати да, квашеная капуста отличный "катализатор"))
@ventura07 ну квашенная мне не помогает, мне именно такая помогает как я ссылку скинула, такого типа
Меня чиа спасает прям, добавляю в йогурт и кушаю . Если пропускаю , то опять запоры (( но чтобы размягчить , псиллиум еще пью. И теплой воды много пейте , не прям кипяток, а воду где то 50-60 градусов
В первую беременность всегда помогал стакан кефира с аптечной клетчаткой в виде отрубей, не очень вкусно конечно, но результат через пару часов стабильно
Я не пью, ем как пудинг. Ночью заливаю молоком 2 ст ложки, утром мед добавляю и получается вкусный диетический десерт) в туалет хожу как по часам👌🏻 ну и плюс пью много воды и ем овощи
Семена чиа рекордсмен по содержанию клетчатки, она и очищает организм.
Артишок пить от застоя желчи, травы горечи, горячую воду часто. Но и конечно обследоваться.
Вам причину искать нужно , а вы просто устраняете последствия .пересмотрит питание .
Я пью чиа. Как таковых запоров не было, очень редко.
Пью чиа и семена льна, стабилизировалось все. Но не думаю что это только из за них. Мне кажется так работает любая клетчатка.
Но как вариант можно попробовать, вреда точно не будет. Я схуднула немного
@ventura07 купите магний цитрат в порошке на айхерб и на ночь две дозы, будете ходить как по часам. И в течение дня горячую воду пейте, стакана два три в день
Help!
Молдир осталась без средств к существованию.
Карты в блоке, судебный исполнитель требует оплатить долг.
Никак ей помочь не можем, переводы запрещены.
Единственный выход- доставка продуктов.
У старшего сына волосы клочьями выпадают от скудного питания и дефицита витаминов.
Хотим сегодня отправить ей продуктовую корзину из магнума. Помогите нам заказать больше продуктов, чтобы четверо детей хоть в священную пятницу сытно поели 🙏
ссылка
@ventura07, пока собралось 25000, хотим собрать денег, что дв хватило продуктов на неделю, все же детки маленькие, много едят .
Я пила кефир с семенами льна
Вечером их готовила и утром натощак пила
Точнее теплую воду пила и потом кефир
Семена льна перемолола чтобы легче было пить😅
утром на тощак Хлорофилл и семена льна с кефиром на ночь
@ventura07, я тоже мучаюсь запорами с рождения можно сказать, желчь не работает норм
Хлорофилл от вивасан очень хорошо помогает, пью месяц примерно, каждый день теперь хожу, ну и питание стараюсь следить. Грешу конечно, но стараюсь зелени много есть
@ventura07, у кого хронические запоры, такие вещи как кефир,
Свекла , чернослив, киви нифига не помогают
магний цитрат в помощь
ежедневно с 21 до 23
Я ем семена чиа, у меня был раньше запор. Но я еще принимаю тмин, как только перестаю тминовые зерна пить сразу запор снова. А вот чиа помогли поднять железо. Но надо заваривать на ночь их, или делать с них пудинг тоже на ночь
@ventura07, необязательно на ночь. Я добавляю в йогурт , ложу в холодильник и через 30 мин кушаю .
Тоже особо не вижу эффекта. Кажись,наоборот пучит и запоры.
Я делаю сырые: 1 свекла+
1 морковь+1 яблоко через блендер. Можно грецкие орехи, чеснок, оливковое масло добавить. Я просто даже без соли ем и детей заставляю. От такого салата каждый день стабильно норм стул.
Кофе по утрам еще работает
Ой, неее. После Сенны живот крутит так ,что никуда не выйдешь
Знаете мне что лучше всего помогает, это ферментированные овощи, я раньше страдала от запора всю жизнь, потом начала есть, проблема исчезла, еще иммунитет хорошо поднимает