Девочки, доброго времени суток. Пост про вес при ГВ. Как быстро, после родов, вернулись к дрбеременному весу без диет и разного рода упражнений?..
Лучший комментарий
Комментарии
Набрала 20 за беременность -5 кг с роддома . сейчас Стоит на месте ещё . но думаю после гв начать заниматься и сейчас питание налаживаю.
За 3 месяца вернулась в форму на велгии, но мы с 3х недель были на ив
С роддома вышла почти вернулась к добеременному, потом набрала 8 кг, сейчас начала контролировать питание 7 кг сбросила. Убрала сладкое мучное и т.д. На ГВ есть охото очень сильно
На гв а никак!Не выходило(совсем, даже если на гречке была, чуток сброшу и снова подберу(Вот после перед операцией на велгии худела. вот только тогда смогла похудеть и вернуться в прежний вес!
Стала ходить на пилатес - йогу 1 р в неделю из за больной спины, к 9 месяцам ребёнка остался 1 кг и будет прежний вес. А так диету не держу, ем все, дома не занимаюсь, ребёнок активнее и мне приходится с ним активном двигаться. 1 раз ушло все очень быстро, второй раз труднее.
Через 2 месяца была меньше добеременного😄 акция закончилась вместе с ГВ😂
Уже вернулась. Диет, спорта нет, но я практически не ем сладкое. Просто стала равнодушна к нему после родов🤷🏼♀️
Я через месяц после родов была минус 5 кг добеременного веса (49 кг при росте 171)
Но у меня был огромный стресс. Так что у всех по-разному
Через полгода примерно. До беременности вес 70-71 был, на ГВ 63 кг. Но! Как только свернула, мгновенно набрала эти же 7-8 кг. Четвертый месяц сижу на дефиците, ушло всего 5,5. Остальное никак не могу сбросить. Моя боль 😢
Нифига не вернулась, на ГВ мой вес мертвецки стоял, только упражнения и питание сдвинули его вниз
А у меня наоборот жесть случилась, +20 кг на ГВ. Два года сбрасывала потом(((
Вес ушел сразу. Стал даже меньше
Была 65,стала 53 после роддома
Без диете и всякого такого я набрала только на гв ( имея и так жирок. Вот когда тала ограничивать себя, то худела быстро
В первую беременность через месяц . Во вторую никак не уходило ничего, я сидела на пп
Нисколько не ушло, только питание и упражнения
Сижу на дефеците калорий, от добеременного уже -5кг, а от послеродового -12кг
@gulnaraburhanova5 ну как объяснить то .... в общем у каждого организма есть РСК (рекомендуемое суточное потребление калорий) рассчитывается исходя из данных, рост, вес, возраст, физ нагрузки, пол. Вот у меня цель это потеря веса , моё рск сегодня 1500. Т.е. я должна съедать не более 1500 калорий. Начинала я с рск 1800 (ещё было гв). Вот с февраля ушло 7кг , я Худею медленно. Кто то быстро. Но быстро у меня уже было и все возвращалось. Поэтому я медленно скидываю. Кушаю обычную еду.
Позволяю себе и сладости и кофе и хлеб и колбасу. Я веду в тг страничку свою там я показываю что ем и какой результат, некоторые девочки смотрят за мной, надеюсь я им полезна.
@femila история про стройняшку после роддома это не про меня. У меня идёт серьёзная борьба с весом. Я с 2017г пытаюсь похудеть. Вот подсчёт калорий это наверное единственное на чем я так долго задержалась.
@femila перепробовала и пп и марафоны похудения с разными наставниками и ограничивала себя и доходило до таблеток прописанных эндокринологом, к моему сожалению все мимо
За 3 месяца на гв вес ушел, стал на 2 кг меньше чем до бер, надеюсь в этот раз прокатит так же
Боюсь не вернуть, пытаюсь, что-то сделать, но хватает залпа на 3-5 дней 🫣
Первые 2 беременности, само всё вернулось, а теперь никак
73кг, а хочется 57кг😭
Никогда. Даже с диетами и упражнениями никаких сдвигов в минус. После завершения ГВ через несколько месяцев минус пошел но с соблюдением кбжу и тренировок
Была на дефиците калорий, вес на гв уходил прям хорошо, сейчас вернулась к дефициту уже после завершения гв, и по ощущениям гораздно хуже уходит вес(((
Нисколько не ушло, только питание и упражнения