Комментарии
Когда вижу ролики типа сделайте всего 2 притопа и 3 прихлопа 2 раза в неделю смешно становится)) Когда как конь час скачешь или 7 потов на силовой сходит и результат не вау, рассчитывать на чудо упражнение одно какое-то не стоит
Нравится Ответить
Если нет возможности куда-то пойти, на ютюбе по роликам Джанет Дженкинс живот в порядок приводила, там 20 минутная тренировка, но пресс потом долго болит
Нравится Ответить
Боди памп и боди кондишн)) Всегда избегала тренировки с весом, но оказались самые эффективные, убирается неубираемое)))