Девочки,как убрать бока ?Какие упражнения вам помогли?😅

Question

Анна · Answer

Боди памп и боди кондишн)) Всегда избегала тренировки с весом, но оказались самые эффективные, убирается неубираемое)))

Анна · Answer

Когда вижу ролики типа сделайте всего 2 притопа и 3 прихлопа 2 раза в неделю смешно становится)) Когда как конь час скачешь или 7 потов на силовой сходит и результат не вау, рассчитывать на чудо упражнение одно какое-то не стоит

Анна · Answer

Если нет возможности куда-то пойти, на ютюбе по роликам Джанет Дженкинс живот в порядок приводила, там 20 минутная тренировка, но пресс потом долго болит

Elena · Answer

Не есть ((( и любая физ нагрузка

Sovee · Answer

Наклоны наверное, самые обычные упражнения, + бассейн, и много не есть 😂

Кристина · Answer

Мне помогало не есть 😂

Комментарии