Мой ужин сегодня 😍#заметкихудеющей

Картофельное пюре
Только картофель, вода и соль, но как же это вкусно )
К нему салат из свежих помидоров и красного лука, заправленный греческим йогуртом и щепоткой соли.

А ещё у меня сегодня котлетки из трески. Да, покупные, хотя я редко беру готовые котлеты. Но эти меня устроили по составу и КБЖУ. По вкусу они как домашние -нежные, с хорошим кол-вом белков и без лишних добавок.

На 2 котлеты вышло: 166 ккал, 22 г белка, 13 г углеводов и всего 2 г жиров. Не плохо для покупных котлеток 👍