princess
foreveryoung0
princess·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Лайфхаки для похудения, вес стоит. Подскажите советы))

22.05.2025

Комментарии

valerya.vasileva
Валерия·Мама сына (3 года)

Я с 2 июня иду на марафон,там расчитают БЖУ,будет личный кабинет для отслеживания результатов,кураторы,рецепты,рекомендации по питанию ,тренировки домашние)

Если вам интересно могу рассказать вам)

23.05.2025 Нравится Ответить
vasileva_lola
Юлия·Мама двоих (младенец)

Не всегда вес который стоит - это повод переживать. Главное чтобы соблюдался постоянно минимальный дефицит калорий. Рассчитайте себе БЖУ, контролируйте приемы пищи и фигура будет супер 🙌

22.05.2025 Нравится Ответить
oklv_fitness
Катерина·Мама двоих (младенец)

1. Наладить пищевое поведение (убедиться, что нет рпп, избавиться от него, если есть).

2. Тратить энергии больше, чем потреблять

22.05.2025 Нравится Ответить
ksenia0305
ксения ·Мама двоих (младенец)

Ну вотперавз понять сколько у вас активность в день, какой коллораж.

Если с этим все в порядке, то тогда обратиться к медицине.

22.05.2025 Нравится Ответить