Я с 2 июня иду на марафон,там расчитают БЖУ,будет личный кабинет для отслеживания результатов,кураторы,рецепты,рекомендации по питанию ,тренировки домашние)
Не всегда вес который стоит - это повод переживать. Главное чтобы соблюдался постоянно минимальный дефицит калорий. Рассчитайте себе БЖУ, контролируйте приемы пищи и фигура будет супер 🙌
Валерия·
Мама сына (2 года)
Я с 2 июня иду на марафон,там расчитают БЖУ,будет личный кабинет для отслеживания результатов,кураторы,рецепты,рекомендации по питанию ,тренировки домашние)
Если вам интересно могу рассказать вам)
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Не всегда вес который стоит - это повод переживать. Главное чтобы соблюдался постоянно минимальный дефицит калорий. Рассчитайте себе БЖУ, контролируйте приемы пищи и фигура будет супер 🙌
Катерина·
Мама двоих (младенец)
1. Наладить пищевое поведение (убедиться, что нет рпп, избавиться от него, если есть).
2. Тратить энергии больше, чем потреблять
ксения ·
Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)
Ну вотперавз понять сколько у вас активность в день, какой коллораж.
Если с этим все в порядке, то тогда обратиться к медицине.