Ирина
irinaburaga
Ирина·Мама троих детей

Девочки собралась худеть)))

Посоветуйте приложение для счета калорий и где идеи брать, рецепты

Заранее благодарю 🙏

22.05.2025
1

Комментарии

ufilatova
Марина·Мама дочки (4 года)

я смогла начать худеть только с редуксином. много набрала за декрет. а он снижает аппетит, за курс в 2 месяца привыкаешь есть меньше и из-за того что не тянет на вредное, сам того не замечая переходишь на ПП)) а дальше продолжила самостоятельно на спорте и подсчете калорий

23.05.2025 Нравится Ответить
zhanna_vit
Zhanna_Vit·Мама дочки (4 года)

Я готовое меню покупала у нутрициолога,очень удобно. Всё посчитано,только бери и готовь. Ещё велгию ставлю курсом,ушло 6 кг уже

23.05.2025 Нравится Ответить
atoman
Тамара ·Мама дочки (8 лет)

Мне нравится приложение " таблица каллорийности". Круто, что она ещё и клетчптку считает.

Чтобы похудеть и держать вес не надо что-то специально готовить или убирать любимые продукты. Так вы долго не протяните. Сначала просто уменьшите каллораж, потом подтягивайте псоблюдение пропорций БЖУ и будет вам счастье!

23.05.2025 Нравится Ответить
masapronina22
стикер
22.05.2025 Нравится Ответить
e_alex
-·Мама двоих (младенец)

Как в плане побочных?

23.05.2025 Нравится Ответить
londelona
Londelona✨·Мама сына (4 года)

В телеграм куча каналов про правильное питание с рецептами

У меня есть файлы с меню и продуктами, могу поделится

22.05.2025 Нравится Ответить
irinaburaga
Ирина·Мама троих детей

Скиньте если можно

22.05.2025 Нравится Ответить
londelona
Londelona✨·Мама сына (4 года)

@irinaburaga, напишите мне почту в лс

22.05.2025 Нравится Ответить
korshunova34
Ирина·Мама сына (3 года)

Fatsecret

22.05.2025 Нравится Ответить