Начинаю худеть на 30кг
Я даже не знаю как много времени займет этот путь, но надеюсь меньше года де🤣🤣🤣
Тренироваться мне нетяжело, во времена своей средней формы (7-15кг назад) делала айронмены и плавала по 5км в океане
Но для триатлона я была жирновата и все не могло понять почему не могу выбежать 21км из 2х часов, а потом поняла - дело в жире
Я в 71кг неплохо выгляжу, в 62 лучше, а 53 - даже не помню, последний раз столько весила лет 8 назад😭
Сейчас я вешу 81 и я в шоке, это огромный путь набора жира, который я прошла и не заметила 🤣 фото в бежевом бодике - до беременности год назад, 71кг, в купальнике - 2019 год, 62кг, но эта форма у меня была вплоть до 2022, а в 2013 я вообще весила 44-46 кг при своем росте 173см, но там и мышц не было, конечно, эх, университетские годы, это почти вдвое меньше чем сейчас, я по сути реально «съела двоих детей» (отсылка к ОД)

Текущее состояние +10кг от фото в бежевом боди, показывать пока не готова 🤣

Вес очень существенно добавляет возраст, никак не наоборот, пока мы стройны, мы молоды и прекрасны, поэтому я очень настроена добиться эффекта молодости через сброс веса и затем удержание веса 53-55кг (мне важен пониже % жира в теле, не сам вес, люблю, когда видно мышцы и тд) на всю жизнь, а то этот маятник с весом и одежда всех размеров в гардеробе от XS до XL меня начало напрягать🤣

Тренировки с тренером я уже начала, еле дождалась, долгий был запрет после кс, + каждый день хожу 10-15тыс шагов + начала питаться по кбжу, думаю к предыдущей форме вернусь быстро, а вот дальше - будет тяжеловато, но надеюсь перетерпеть и добиться «тела мечты»

Кто хочет присоединиться и скидывать такой большой вес, гоу 💚 можем даже чат поддержки организовать ❤️ СОЗДАЛА В ТЕЛЕГЕ, ССЫЛКА ссылка