Пару лет уже борюсь с паническими атаками, антидепрессанты не справились.
Сегодня ночь не спала даже…
Девочки, кто сталкивался, что выпить можно успокоительного, чтоб легче стало??
(Валидол, пустырник, мелатонин мне тоже сегодня ночью не помогли((((
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Анна С. ·
Мама дочки (10 лет)
5-НТР релакс-комплекс тетралабовский мне помогает, успокаивает, напряжение снимает, избавил от бессонницы.
Анастасия Гаинцева··
Мама сына (6 лет)
Накопительный эффект?
Антонина·
В ожидании первенца
Нужно сходить к психиатру или психотерапевту, они назначат препараты, далее параллельно либо с ними, либо с психологом разбираться с причинами ПА, саморегуляцией заниматься 🤗
Анастасия Гаинцева··
Мама сына (6 лет)
У психотерапевта была, прописал Золофт, мне с него было очень плохо, еще сильнее была паника.
А вот с психологом не работала никогда.
У меня на выходных был стресс сильный, и вот панички по сей день.
Антонина··
В ожидании первенца
значит нужно снова прийти и поделиться жалобами на золофт, что вам плохо, назначается другой препарат, нередко такое бывает.
А насчет стресса - вы полностью от него не избавитесь , но со специалистом вы можете научиться иначе смотреть на ситуации, освоить навыки регуляции своих состояний 👌🏼
Юлия ·
Мама дочки (4 года)
Лучше сходить к психиатру, мне назначали транквилизатор на месяц (он как скорая помощь действует) в комплексе с АД. Ну и давали задания, как работать со своей головой. Врач на основании беседы дает заключения и назначения
Ксюша·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Фенибут курсом, мне очень помог и психолог. А также вам надо физическую нагрузку, но не сильную - лучше всего бассейн, нужно, чтоб эмоции через физику выходили. Мы с психологом с этого начинали терапию. Дышать в бумажный пакет мне очень помогало в первое время
Антонина··
В ожидании первенца
во-первых сам по себе фенибут такое себе удовольствие, а во-вторых, пить препараты назначая их себе самостоятельно - нездоровая история ) всегда можно проконсультироваться с врачом
Ксюша··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@nastya_g, @psy.antonina, по рецепту, но не всегда просят, обычно если через интернет делаешь заказ - не просят. Вам надо искать хорошего психотерапевта- раз это уже годами. Почитайте книгу курпатова средство от вегето-сосудистой дистонии (там тоже есть способы борьбы), либо книга про тревожность есть у него (в терапии мне врач постоянно говорила какие книги прочитать, чтоб понимать процесс отчего и почему, чтоб страха не было). У курпатова легкий слог с юмором.
Ксюша··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
ой не надо мне писать этого, фенибут прекрасный препарат - вам любой врач скажет именно в борьбе с тревожностью. Естественно начинать лечение нужно с врача. Я не вам писала ответ на комментарий
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Антидепрессанты нужно в комплексе с психотерапией
Из безрецептурных успокоительных ничего не поможет
Медитации, дыхательные практики в моменте можно, но это все не решение проблемы
Ирина·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Пустырник хороший только этот.