Какое успокоительное помогает при панических атаках?
Пару лет уже борюсь с паническими атаками, антидепрессанты не справились.
Сегодня ночь не спала даже…
Девочки, кто сталкивался, что выпить можно успокоительного, чтоб легче стало??
(Валидол, пустырник, мелатонин мне тоже сегодня ночью не помогли((((
Комментарии
Нужно сходить к психиатру или психотерапевту, они назначат препараты, далее параллельно либо с ними, либо с психологом разбираться с причинами ПА, саморегуляцией заниматься 🤗
У психотерапевта была, прописал Золофт, мне с него было очень плохо, еще сильнее была паника.
А вот с психологом не работала никогда.
У меня на выходных был стресс сильный, и вот панички по сей день.
@nastya_g, значит нужно снова прийти и поделиться жалобами на золофт, что вам плохо, назначается другой препарат, нередко такое бывает.
А насчет стресса - вы полностью от него не избавитесь , но со специалистом вы можете научиться иначе смотреть на ситуации, освоить навыки регуляции своих состояний 👌🏼
Лучше сходить к психиатру, мне назначали транквилизатор на месяц (он как скорая помощь действует) в комплексе с АД. Ну и давали задания, как работать со своей головой. Врач на основании беседы дает заключения и назначения
Фенибут курсом, мне очень помог и психолог. А также вам надо физическую нагрузку, но не сильную - лучше всего бассейн, нужно, чтоб эмоции через физику выходили. Мы с психологом с этого начинали терапию. Дышать в бумажный пакет мне очень помогало в первое время
@london-love, во-первых сам по себе фенибут такое себе удовольствие, а во-вторых, пить препараты назначая их себе самостоятельно - нездоровая история ) всегда можно проконсультироваться с врачом
@nastya_g, @psy.antonina, по рецепту, но не всегда просят, обычно если через интернет делаешь заказ - не просят. Вам надо искать хорошего психотерапевта- раз это уже годами. Почитайте книгу курпатова средство от вегето-сосудистой дистонии (там тоже есть способы борьбы), либо книга про тревожность есть у него (в терапии мне врач постоянно говорила какие книги прочитать, чтоб понимать процесс отчего и почему, чтоб страха не было). У курпатова легкий слог с юмором.
@psy.antonina, ой не надо мне писать этого, фенибут прекрасный препарат - вам любой врач скажет именно в борьбе с тревожностью. Естественно начинать лечение нужно с врача. Я не вам писала ответ на комментарий
Антидепрессанты нужно в комплексе с психотерапией
Из безрецептурных успокоительных ничего не поможет
Медитации, дыхательные практики в моменте можно, но это все не решение проблемы
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
5-НТР релакс-комплекс тетралабовский мне помогает, успокаивает, напряжение снимает, избавил от бессонницы.