Сижу на дефиците калорий, упражнения не делаю, потому что обожгла всю ногу и еле хожу, только до работы и обратно. Ем 1700 кл в день, вроде не мало, много белка, овощи итд, но такой жор начинается, еле сдерживаюсь себя, что делать, думаю кажется скоро месячные, пмс, еще это влияет, но еще и стресс из-за ноги, так как очень сильно болит ожог, хожу нервная.
Если при 1700 вы чувствуете жор, то понижать пока нельзя. Хотя он у вас стрессового зарактера, голод эмоциональный, а не физический скорей всего.
У вас кбжу точно расчитан для вас?