Ранее писала про стыд.
Почему я считаю важным замечать, когда мы проваливаемся в чувство стыда?

Потому что именно стыд мешает нам жить полной жизнью.

Стыд - это не простое чувство. Это внутренний стоп-сигнал, из-за которого мы не звучим, когда хочется проявиться. Не заявляем о своих желаниях. Не претендуем на хорошую работу, достойные отношения, спокойную жизнь.

💡И проблема в том, что стыд очень хитро прячется. Он может маскироваться под вину:

«Я поступил неправильно, значит, я плохой человек».

Но есть важная разница.

✅ Вина говорит: я что-то сделал не так. Это можно исправить, извиниться, сделать по-другому.
❌ Стыд говорит: ты сам по себе неправильный. Суть твоя плохая. Исправлять то и нечего. Ты и есть ошибка.

И вот тогда мы перестаём верить, что заслуживаем чего-то хорошего.
Прячемся. Молчим. Живём жизнью удобной для других, ведь стыдно жить для себя😔

Но ошибка - это не ты.
Ты гораздо больше, чем любой твой поступок.
И если внутри звучит голос, который убеждает в обратном - это не правда, это стыд.

❣️И с ним можно работать. Бережно, шаг за шагом.
Сначала хотя бы попробуйте его заметить