Ребенок плохо засыпает ночью: что делать?

Было такое. Переросла и стала засыпать как и раньше. Длилось на постоянной основе около двух недель. Потом реже и реже. А потом вовсе прошло

Ну если вы встаете в 10 почти не удивительно, что она хочет спать в 23, а не раньше. Мы щас просыпаемся в 6 и уходим в 21:10-21:30, вот в отпуске у бабушки были, с ней просыпалась в 8-8:30 и засыпали не раньше 23:00.

Сталкивалась) ребенок растет и вб удлиняется. Либо встаете утром раньше, либо миритесь с поздним отходом ко сну по вечерам

Рано укладываете просто

Поздно встаёт для такого раннего отбоя, плюс скачки роста , зубы, магнитные бури , кризис года

Так у вас время бодрствования суточное при отбое в 9 очень маленькое, он не устает к этому времени. Вот и ложится позже. Догуливает свою норму. Плюс неравномерно распределены отрезки, первое очень короткое. Я б его сделала часов 5 минимум, и второе 6.30. Если хотите что бы ребенок раньше ложился, то раньше вставайте, каждый день по будильнику будите. Дочь встает в 7.30, ложится 21-21.30 ( зависит от дневного сна) дневной сон редко когда больше 1.20-1.40. Поэтому у нас так.

Сталкивалась. Дальше будет к часу ночи в сон уходить. Ребенок подрос и у него сократилось необходимое ему время ночного сна. хотите укладывать в 21 час, начинайте будить по будильнику в 8 утра. как только видите что стал снова поздно ложиться, при этом встает в 8 утра и целый день огурчик , значит снова меняем будильник на более раннее время.

Время дневного сна при этом тоже хорошо контролировать . Если днем спит по 4 часа. Не ждите, что будет уходить в ночь рано.

Я читала, что рекомендуют сначала изменить время подъема на 15 мин. Потом еще на 15, еще… и так до желаемого времени.

Но я подловила день, когда ребенок рано встал, рано ушел в дневной сон ,рано в ночь и стала ставить будильник

К сожалению, с совятами только подъем по часам. Как бы вам не хотелось самой поспать, но если хотите укладывать раньше, если в перспективе детский сад , выход на работу , то только будильник.