Просто атас.. вчера ночью ногу жутко свело, я прямиорала, за сегодняшнюю ночь ее же свело уже дважды 😭😭
Я ее массирую и вручную и массажером, но от этого как будто хуже, мышца ещё сильнее забивается. Сегодня утром она прям каменная, я еле хожу, норовит снова спазмироваться 😭😭
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Девочки, подскажите пожалуйста. Вчера ночью свело икроножную мышцу и теперь у меня она болит, когда я хожу😭 у кого-то было так? Что делать?
Сегодня ночью на ноге икру свело судорогой, я прямо плакала , потом прошло но это место до сих пор болит... Что делать не знаю, ели хожу по квартире 😭можно ли чем-то мазать или нет?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Девчонки, покидайте свои любимые треки из ‘00 и начала ‘10. Так, чтобы олдскулы свело. Я начну: Корни - А мне бы голубем IDEA FIX - Плачь и танцуй Мара - Холодным мужчинам, 220V Hi-Fi - Про лето
Дарья·
Мама троих детей
Магний пейте и все пройдёт!
Елена·
Магний
warm/bloom🪴·
Магний
Alka·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Магний прописывали от судорог каждую беременность.
В ноге если сводит - надо потянуть носок на себя и тогда отпустит.
Helen·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
@darkol85 уже начала магний, но нужно как-то помочь себе на ближайшие дни 🥲 @asmitina @brave_spirit @drdralka
warm/bloom🪴··
Я делала растяжку перед сном, лежа и разминала голени коленом другой ноги
Анна ·
Мама дочки (2 года)
Магний + кальций. Магний я пила всю беременность, начало сводить ноги, подключила кальций и сразу помогло!
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
кальций я уже месяц пью 🥲
Naida··
Мама сына-младенца
а когда вы пьете?утром или вечером
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
вечером
Сафия·
Мама четверых детей, беременна
Как я вас понимаю, у меня уже тоже началось. Прям до слез было больно. Магний и кальций пью.
Сафия··
Мама четверых детей, беременна
@hillelil да 😢. Остаётся только терпеть и пить дальше магний и кальций. Но мне врач говорила что у магния накопительный эффект. Поэтому думаю скоро должно помочь 🙏❤️. Лёгкой беременности 🙏🥰
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
спасибо большое ❤️❤️ и вам! пусть все пройдет 🙏🏻
Сафия··
Мама четверых детей, беременна
Спасибо большое 🙏🥰
Вика·
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Магний пью, но все равно случается, доктор прописал компрессионные чулки 1 компрессии или колготки, только не гольфы
Helen··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
а как это компрессионные , но не первой? в смысле, больше первой надо?
Вика··
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
исправила, что написала 🤪