Как восстановиться после травмы и не потерять прыжки?

Не знаю пока. Мы на прыжки выйдем спустя полгода. Тренер говорит что за пару месяцев все вернется.

Мы 2 месяца не занимались, когда вышли на лед моя даже с волчка падала, я думала ппц… за месяц восстановилась где то. У нас 3юн

@bareikina, @burkovatatyayna, @vishnyovaya, спасибо, обнадеживает ))

Добрый день! Это ключица сломана? Я не врач, инструктор ЛФК. Но никогда не слышала, чтобы кости сами сходились. Если расстояние маленькое, то между ними образуется костная мозоль. Если большое, они фиксируются металлической пластиной. А где вы наблюдаетесь? Может имеет смысл проконсультироваться ещё и у другого врача?

Моя после летнего перерыва недели за 2 усердных тренировок возвращает все свои умелки,так что все будет хорошо)

Сама выпадала из фигурки на 9 месяцев из-за беременности. Восстановилась быстро. Главное - что б страх не появился.

Иногда бывает, что после перерыва идут те элементы, которые не получались )) нейроны в мозге нарастают, наверное )

Здоровья♥️

У меня Света ломала ногу на танцах, в мае сняли гипс, потом лето сильно хромала и потеряла шпагат. К августу вернулась в форму и к сентябрю все стало ок.

Понимаю, что фигурное катание сложнее, но всё же)