Чет несколько дней попадались в тик токе дофаминовые шаги и чет черт меня дернул попробовать 😅🤣
Сижу пот льет градом😅🤣 ноги забились, поясница в отвале😅🤣

Крч на вид кажется так легко, но если ты еще и давно не занимался и утонул в жирке, то емааааа как тяжко😅🤣

Там еще у одной руки надо наверху держать емаееее я думаю ну че там руки вверх, а плечи чуть не афигели😅🤣вместе со мной😅🤣

Ну что сказать, постараюсь делать хотя бы по 1 кругу каждый день и не умереть🤣🤣🤣🤣 и может всхудну😅🤣

P.s. и это я человек, который был до замужества всегда на тренирвках😭😭😭😭 мои мышцы все атрофированы это факт