Какое успокоительное без рецепта поможет до визита к врачу?

Доброе утро, девочки посоветуйте пожалуйста действенный препарат успокоительного, магний мне не помогает. Записалась к психотерапевту, чтобы антидепрессант выписал, но только сегодня увидела, когда собиралась на прием, что записана на 21 июня. Уже второй раз путаю, прошлый раз в субботу собралась ехать, когда они написали, что записана на 21 июня, я подумала что 21 этого числа. Без рецепта, что можно пока пить? Без накопительного эффекта