Покидайте завтраков на похудении. Без яиц, желательно 🙈 Чет все надоело

Сырники обожаю, вафли тоже на твороге или творожную булочку делаю режу пополам творожный сыр, айсберг, форель с/с и помидор, творожные трубочки (творог с яйцом в лаваш и в духовку), шаурму могу съесть утром, греческий йогурт я ягодами. Это если речь о белковом завтраке и как отдельный прием. А так могу ужин доесть утром)

Творог 5% , банан)

Цз хлеб, буженина из курогрудки, овощи)

Мой стандартный завтрак 😍

Лепёшка с творогом и зеленью или курицей и овощами из вкусвилла, сверху моцарелла для пиццы. Ветчина из индейки. Авокадо, помидоры, пекинская капуста или айсберг.

Овсянобин, сырники на рисовой муке, ц/з хлеб с творожным сыром/авокадо/красной рыбой, гречка отварная, белковый йогурт