Сырники обожаю, вафли тоже на твороге или творожную булочку делаю режу пополам творожный сыр, айсберг, форель с/с и помидор, творожные трубочки (творог с яйцом в лаваш и в духовку), шаурму могу съесть утром, греческий йогурт я ягодами. Это если речь о белковом завтраке и как отдельный прием. А так могу ужин доесть утром)
Лепёшка с творогом и зеленью или курицей и овощами из вкусвилла, сверху моцарелла для пиццы. Ветчина из индейки. Авокадо, помидоры, пекинская капуста или айсберг.
Юлия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сырники обожаю, вафли тоже на твороге или творожную булочку делаю режу пополам творожный сыр, айсберг, форель с/с и помидор, творожные трубочки (творог с яйцом в лаваш и в духовку), шаурму могу съесть утром, греческий йогурт я ягодами. Это если речь о белковом завтраке и как отдельный прием. А так могу ужин доесть утром)
Карина·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Творог 5% , банан)
Цз хлеб, буженина из курогрудки, овощи)
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Мой стандартный завтрак 😍
Лепёшка с творогом и зеленью или курицей и овощами из вкусвилла, сверху моцарелла для пиццы. Ветчина из индейки. Авокадо, помидоры, пекинская капуста или айсберг.
Марина··
Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Примерно то же самое, только с творожной ватрушкой по рецепту из мамлайф или заливным капустным пирогом
Милана·
Мама троих детей
Овсянобин, сырники на рисовой муке, ц/з хлеб с творожным сыром/авокадо/красной рыбой, гречка отварная, белковый йогурт