Спим 3 раза днем. В ночь не могу уложить, к 23.00 дай Бог уснем.
Может убрать вечерний сон, чтоб в ночь засыпала?
У кого сколько снов в нашем возрасте?
Нет, не веду
Как то все нормально было до 10 мес
3 сна, засыпаем в 21.00, ночью 2 -3 раза поесть просыпаемся и в 6.00 подъем
А последние дни может неделю раньте 23.00 ни в какую не спит
Она у меня утром час поспит, в обед от 1-2 ч и я ее еще вечером уложу на 30 мин, а потом в 20.00 пытаюсь, чтоб она в ночь уснула 🤦🏼♀️
Наивная 😀
Спасибо всем за ответы и рекомендации ❤️
@iris_and_ksu, может быть утро потянуть на улице получится, сейчас как раз погода располагает к долгим прогулкам
А не может больше 2х часов утром бодр наверное из-за короткой ночи
@iris_and_ksu, здравствуйте, можно вставлю свои 3 копейки , но я только с хорошими намерениями 🤭 это очень большая разница во времени бодрствования, на 2х и более снах разница между вб должна быть не более 30 минут ( между min и max) а у вас получается 2 и 4-5 те 2-3 часа разница , чаще всего 3 сон скидывают через микро сон , но для этого вам нужно выровнять 1 , 2 и 3 вб . А 1 вб такое маленькое вероятнее всего потому что ночь короткая получается и сил гулять просто нет
Вы ведете дневник сна? Вышлите, я посмотрю