Спим 3 раза днем. В ночь не могу уложить, к 23.00 дай Бог уснем.
Может убрать вечерний сон, чтоб в ночь засыпала?
У кого сколько снов в нашем возрасте?
Комментарии
Нет, не веду
Как то все нормально было до 10 мес
3 сна, засыпаем в 21.00, ночью 2 -3 раза поесть просыпаемся и в 6.00 подъем
А последние дни может неделю раньте 23.00 ни в какую не спит
В вашем возрасте было 2. С 10 до 12. С 2 до 4. Ночной в 21
Давно пора, конечно. С года многие на 1 сне. А у вас целых 3. Третий точно лишний.
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
Она у меня утром час поспит, в обед от 1-2 ч и я ее еще вечером уложу на 30 мин, а потом в 20.00 пытаюсь, чтоб она в ночь уснула 🤦🏼♀️
Наивная 😀
Спасибо всем за ответы и рекомендации ❤️
@barabulka_nn, я примерно знаю, больше 2 часов не выдерживает бодрствовать это утро и день, а как вечер и ночь так по 4-5 часов может не спать
@iris_and_ksu, может быть утро потянуть на улице получится, сейчас как раз погода располагает к долгим прогулкам
А не может больше 2х часов утром бодр наверное из-за короткой ночи
@iris_and_ksu, здравствуйте, можно вставлю свои 3 копейки , но я только с хорошими намерениями 🤭 это очень большая разница во времени бодрствования, на 2х и более снах разница между вб должна быть не более 30 минут ( между min и max) а у вас получается 2 и 4-5 те 2-3 часа разница , чаще всего 3 сон скидывают через микро сон , но для этого вам нужно выровнять 1 , 2 и 3 вб . А 1 вб такое маленькое вероятнее всего потому что ночь короткая получается и сил гулять просто нет
2 было, после 1.1примеоно перешёл на 1
Значит нужно только 2 сна дневных оставлять, а вечерний сон на ночь передвигать
В вашем возрасте было два сна. Три наверное уже многовато. Вечерний сон скинул сам.
Мало спит днём, видимо поэтому и третий сон остался до сих пор.
2 сна было, но у меня всегда раньше 23:00 не ложился 😅
В вашем возрасте уже должно быть 1-2 сна
2 было в вашем возрасте) на ночь ложились к 21:00.
Наверно стоит подкорректировать режим на 2 сна
А, ну понятно! Я то всю голову сломала, хрен ли не спит, когда я спать хочу!
@iris_and_ksu, посмотрите по ВБ и скорректируйте) и вам будет хорошо и малышке😌
2 сна было в вашем возрасте.
Вы ведете дневник сна? Вышлите, я посмотрю