Mom.life
Ксеня
jade_puget
Ксеня
Как справиться с тревогой и ПА? Где-то года 4 назад я впервые узнала на себе, что такое ПА на фоне того, что сейчас буду умирать, станет плохо - а мне никто не поможет. Был 12 лет назад печальный опыт, смеялись, обходили, никто не помог. Иногда причина в том, что со мной что-то случится, кто позаботиться о детях, хотя родственников много, но я же лучше знаю детей, чем они. На фоне этого началась ещё гиперопека, стараюсь от нее избавиться.
Сейчас проблема в том,что не могу находиться в обществе с людьми, когда не могу тут же выйти из помещения. Пример, было рс в тесном помещении, взади и по бокам сидели люди, и когда мест уже не стало заняли проход стульями, я понимаю, что уже мне не выйти и привет ПА, на силу как то справляюсь.

Тревожность стала ещё сильнее после прилёта дронов, теперь и на улицу страшно выходить....
Почему жить так страшно стало 🥲
20.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

compass84
compass84
Мне вера в Бога помогает справляться с такими глобальными мыслями: у каждого человека свои время и путь. Никто из нас не может повлиять на время своей смерти и на то, какими людьми вырастут наши дети. Хотя была один раз ПА, когда в прошлом году услышала среди ночи запах гари (до этого пережили пожар на лестничной клетке). Больше не повторялось
20.05.2025 Нравится Ответить
jade_puget
jade_puget
Кстати, да, я с Вами соглашусь, я другой религии, но вера помогает
20.05.2025 Нравится Ответить
ekaterina.and
ekaterina.and
Препараты, в более или менее стабильном состоянии психотерапия
20.05.2025 Нравится Ответить
biskvita
biskvita
С помощью психотерапии и препаратов
20.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также