После родов: когда началось восстановление? Массаж, спортзал или что-то другое? Делимся опытом!
Роды пережили, теперь вопрос, через сколько начали восстанавливаться? Массаж, спортзал? Куда пойти? Куда податься?🤣
Комментарии
ВикторияМама сына-младенца
После кс - массажи начала на 3ий месяц, легкий спорт типа растяжки на 6ой, месяц уже позволяю себе более серьезную нагрузку
ОксанаМама двоих (2 года, 3 года)
Массаж через 4мес, но живот не трогали, им занялась еще через 2мес, спорт подключила спустя полгода после родов, но тоже начала с лёгкого, полноценно начала занятия только год назад
ОксанаМама двоих (2 года, 3 года)
@wowtkachen первое кс, вторые ер. Да, учитывая погодок я дала время своему организму восстановиться, не торопилась со спортом, только ПП придерживалась
Валерия Мама сына (2 года)
@wowtkachen органам надо на место встать, мышцам восстановиться. Успеете ещё на массаж и в зал сходить
Валерия Мама сына (2 года)
@wowtkachen ну уж немного потерпеть можно. Чем потом опущение матки лечить... 😵💫
Екатерина·Мама двоих (младенец)
На массаж пошла через 3 недели и хожу каждую неделю до сих пор. Супер! Почти никогда ничего не болит. Хотя в беременность поясница болела сильно. А малыш у меня далеко не малыш
·Ответить