После родов: когда началось восстановление? Массаж, спортзал или что-то другое? Делимся опытом!
Роды пережили, теперь вопрос, через сколько начали восстанавливаться? Массаж, спортзал? Куда пойти? Куда податься?🤣
Комментарии
После кс - массажи начала на 3ий месяц, легкий спорт типа растяжки на 6ой, месяц уже позволяю себе более серьезную нагрузку
Массаж через 4мес, но живот не трогали, им занялась еще через 2мес, спорт подключила спустя полгода после родов, но тоже начала с лёгкого, полноценно начала занятия только год назад
@wowtkachen первое кс, вторые ер. Да, учитывая погодок я дала время своему организму восстановиться, не торопилась со спортом, только ПП придерживалась
@wowtkachen органам надо на место встать, мышцам восстановиться. Успеете ещё на массаж и в зал сходить
@wowtkachen ну уж немного потерпеть можно. Чем потом опущение матки лечить... 😵💫
На массаж пошла через 3 недели и хожу каждую неделю до сих пор. Супер! Почти никогда ничего не болит. Хотя в беременность поясница болела сильно. А малыш у меня далеко не малыш