Кто страдал от бессонницы и что делали? Не сплю третьи сутки, пробовал валерьянку, ванную, крема, магний, все мимо...
Кто страдал бессонницей ? Что делали ?
Сплю от силы 2 часа и все просыпаюсь и не могу уснуть
Валерьянка, ванная теплая , крема успокаивающие, магний
Все мимо ……
Не сплю третьи сутки ….
Лучший комментарий
Комментарии
Ох, а я наоборот сплю да сплю и днем могу поспать 😂 мужу сегодня говорю ложусь в 23, в 9 не могу проснуться!! А он говорит кайфуй пока можешь 😂 но я ничего не делаю особого, но если только кофеин я вообще никакой не пью, даже чай у меня без кофеина. И вечером, после душа, я сразу в прохладную кровать и никаких телефонов, если я открою ленту и туда вовлекусь, то уснуть будет тяжело.
У меня тоже беременность беспокойная. Я сегодня в 5.20 глаза открыла и все (((( уснуть могу только, если зачитаюсь книгой какой-нибудь нудной 😂
Если совсем тяжко со сном - донормил. Еще глицинат магния хорошо помогал, 600 мг и спааааать)
Аппликатор Ляпко использую. И вырубает. Но можно ли его в беременность не знаю.
Да, в обе беременности бессонница была . Ничего сделать не могла ((
Я тоже ночью плохо сплю
Ничего не пью просто смотрю в потолок .
Гуляю каждый день по 2-3 часа , а толку нет . Мне все говорят спи спи
Как я могу спать если ни в одном глазу. Я еще сама по себе жаворонок…. Рано встаю
У всех наверное на 3 триместре тоже самое ! Не чего не сделаете ! Чуть чуть потерпите 🙏тоже самое у меня ☹️мне говорят что Бог тебя тренирует что бы ночами не спала 😳потому что первые месяца с ребенком тяжело будет ! Ночью не спишь почти вот и организм начинает заранее тренировать тебя 😶
Все зависит от ребенка моя спала всю ночь и до сих пор такая 😂
@nevasha_nastenka, Дай Бог что бы моя тоже такая была 🙏🤓
И во сколько ложитесь?
Если я засыпала до 11, то ещё более менее высыпалась и не было таких пробуждений.
Было с 25 нед по 30 где то.
С 2-х до 5-6 не спала. Потом разбитая была ужас.
Честно, помогает телефон 😅
Начинаю клацать, потом вырубает. А то до этого лежала мучалась)))
Тоже начала страдать бессонницей, плохо засыпаю
Как-будто мне неудобно лежать, вообще ни в каком положении
Сегодня засыпала полусидя и то, постоянно просыпалась и опять ворочалась
@nevasha_nastenka, 🤣🤣 да просто это ясно как белый день. Все чего не было до беременности пройдет после родов🙂🙂 изжоги , бессонницы, рука у меня болела, че то зажало там и тд и тп.
Родил и всеее)))
Больше гуляйте,на ночь не пейте чай и кофе,только без кофеина,ну и пейте дальше таблетки
Репетиция перед парадом, я это так называю. Прогулки на свежем воздухе, трата энергии на бытовые дела, магний, чтение занудной книги и нудный сериальчик, немного выручает… могу проснуться ночью и под утро опять уснуть…
Гуляю очень много , без сил валюсь , но не сплю
@nevasha_nastenka, ну либо сходи к эндокринологу, может там ТТГ и другое начало шалить. Теперь выспимся после родов, наверное, это как повезет 😂
А днём спите ?у меня была тоже ,но я днём досыпала
Нет вообще не могу спать .
Вот с 2 ночи до 6 утра мой лимит ….
1. Убрать все гаджеты, телек, ноут, компьютер. За час до сна - железно. Утром и днем тоже по минимуму.
2. Открывать все окна дома, почаще проветривать.
3. Минимум 2-3 часа на улице проводить, особенно вечером перед сном.
4. Не есть на ночь.
Если нет тёмных штор блэкаут - приобрести:)
Но первый пункт важнее. Уж, лучше чем, таблетки.
Да прибудет с вами сон 💕