КАК УЛОЖИТЬ ДВУХ ДЕТЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА В ОДНОЙ КОМНАТЕ БЕЗ КРИКОВ

1. Разделить ритуалы
Сначала укладывать младшего, пока старший тихо играет рядом. Потом — время старшего: книга, разговор, пожелания на ночь.

2. Начинать заранее
Укладывание — не момент “все спать”, а постепенный спуск. За 40 минут — тише, за 20 — без активных игр, за 10 — темнота и кровати.

3. Использовать приглушённый свет
Настольная лампа, ночник — чтобы младший засыпал, а старший не боялся темноты.

4. Ввести "правила ночи"
Объяснить: “Мы не шумим, не трогаем друг друга, если просыпаемся — зовём маму”.

5. Сделать каждому свой угол
Даже в одной комнате — ощущение “это моя территория” помогает расслабиться. Разные одеяла, мягкие игрушки, полки.

6. Заменить шиканье на сигналы
Договориться: если один шумит — второй поднимает палец или показывает “тише”. Это убирает раздражение и крики.

7. Быть рядом до затихания
Первые дни — просто посидеть молча, пока оба заснут. Без слов, без “усыпления” — просто присутствие. Потом постепенно сокращать время.