РЕБЁНОК ДЕРЁТСЯ В 4 ГОДА
5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ОТВЕТ
Если ребёнок ударил маму, папу или другого ребёнка — это сигнал, но не повод отвечать тем же. Вот что точно не поможет, а только усугубит поведение.
1. Не бей в ответ
Даже “воспитательный” шлепок закрепляет у ребёнка идею: “ударить — это способ справиться”. Он не учится контролю — он учится силе.
2. Не кричи “нельзя!” без объяснений
Просто “нельзя” не работает. В 4 года нужен конкретный посыл: “Бить нельзя. Больно. Я отойду, пока ты не успокоишься”.
3. Не игнорируй
Если делать вид, что ничего не случилось — ребёнок не понимает границ. Спокойно, но твёрдо покажи, что так нельзя.
4. Не вешай ярлыки
Фразы вроде “ты злой”, “ты агрессивный” формируют у ребёнка картинку о себе. Лучше: “Ты злишься, но нельзя драться”.
5. Не обсуждай поведение при других
“Смотри, какой плохой мальчик” — это стыд, а не воспитание. Работай с поведением один на один, без унижения.
КАК УЛОЖИТЬ ДВУХ ДЕТЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА В ОДНОЙ КОМНАТЕ БЕЗ КРИКОВ
1. Разделить ритуалы
Сначала укладывать младшего, пока старший тихо играет рядом. Потом — время старшего: книга, разговор, пожелания на ночь.
2. Начинать заранее
Укладывание — не момент “все спать”, а постепенный спуск. За 40 минут — тише, за 20 — без активных игр, за 10 — темнота и кровати.
3. Использовать приглушённый свет
Настольная лампа, ночник — чтобы младший засыпал, а старший не боялся темноты.
4. Ввести "правила ночи"
Объяснить: “Мы не шумим, не трогаем друг друга, если просыпаемся — зовём маму”.
5. Сделать каждому свой угол
Даже в одной комнате — ощущение “это моя территория” помогает расслабиться. Разные одеяла, мягкие игрушки, полки.
6. Заменить шиканье на сигналы
Договориться: если один шумит — второй поднимает палец или показывает “тише”. Это убирает раздражение и крики.
7. Быть рядом до затихания
Первые дни — просто посидеть молча, пока оба заснут. Без слов, без “усыпления” — просто присутствие. Потом постепенно сокращать время.
НЕ СОРВАТЬСЯ НА РЕБЁНКА — 3 приёма, которые реально помогают
Бывает так, что любишь своих детей до луны и обратно — а на 4-м “МАААМА!” уже чувствуешь, как внутри всё кипит.
Если знакомо — сохраняй. Вот 3 приёма, которые помогают снизить уровень гнева и не сорваться:
"2 минуты тишины"
Скажи вслух: “Мне нужно 2 минуты тишины, потом продолжим”.
Даже просто выйти на балкон, в ванну, уткнуться в подушку — и дать себе передышку. Это работает как экстренное торможение.
Переключение через тело
Попробуй резко поменять физическое состояние:
потряси руками,
выпей воду,
умойся,
сожми и разожми кулаки,
подпрыгни 3 раза.
Это помогает сбросить напряжение, не уходя в крик.
Придумай “план на час Х”
Вспомни, в какое время дня ты чаще срываешься. Утро? Сборы? Вечер?
Сделай подстраховку: заранее подготовь перекус, включи простую игру, заранее договорись с детьми о “режиме тишины”.
Бонус:
Фраза-напоминание: “Я злюсь, но я умею справляться”.
Иногда простое проговаривание вслух помогает лучше любой терапии.
Искала ответ для одной девочки, ей нужно было меню для ребёнка 1,11
Точнее на 5 дней она придумала, а еще на два нет, ребенок каши не ест, кроме манки
Решила и с вами поделиться
Смотри, вот идеи без каш, сытные, вкусные и годятся для малыша 1,11:
Суббота (варианты):
● Запеканка из творога с бананом/ягодами
Мягкая, нежная, держит долго сытость. Можно заранее на 2 дня.
⠀
● Макароны с яйцом или сыром
Да-да, как взрослые любят — ребёнку тоже зайдёт. С натёртым сырком — вообще кайф.
Альтернативы для замены/ротации:
● Ленивые вареники (творог + яйцо + мука)
Формуешь шарики, варишь, сверху сметанка или масло — быстро и сытно.
● Хлебушек с яйцом/паштетом + огурчик или авокадо (если ест)
Прям мини-сэндвичи малышу, но мягкие.
● Паровые омлетики в формочках/на сковороде с сыром или кабачком (если будет)
Можно в мультиварке — выходит как суфле.
● Бутерброд с сыром и йогурт или компотик
Если бутерброд мягкий, без корки — малыш справится.
Если нужно “по-богатому”:
Сырники с изюмом/тыквой
Панкейки (мини-блинчики) с творожной начинкой
Кесадилья с сыром (если у него норм переносимость)
Вот тебе СПИСОК ПЕРЕКУСОВ, которые реально помогают многим ПРИ ТОКСИКОЗЕ — особенно когда есть не хочется, но организм орёт “дай что-нибудь, а то хуже будет”.
Перекусы при токсикозе (одобрено живыми беременными):
1. Солёное и хрустящее:
Галетное печенье
Крекеры без специй
Подсушенный хлеб/тост
Сухарики без ароматизаторов
Кукурузные палочки (не сладкие)
2. Кислое и освежающее:
Долька лимона (можно с мёдом)
Яблоки зелёные, слегка охлаждённые
Цитрусы (если нет изжоги)
Мороженая клубника или виноград
Морс из клюквы/брусники — по чуть-чуть, холодный
3. Протеиновые перекусы (чтобы не срываться на сладкое):
Орехи (миндаль, кешью, фундук) — по 5–6 штучек
Творожок без сахара
Хумус с хлебцами
Яйцо вкрутую (если переносится)
4. Что брать с собой “на всякий”:
Батончик “Фрута-няня” или фруктово-ореховые без сахара
Маленький зип-пакет с крекерами
Сушёные яблоки, груша
Леденец с мятой или лимоном
5. Жидкости:
Вода с лимоном/лаймом/имбирём
Щелочная минеральная вода без газа
Растительный чай (мята, ромашка, шиповник — если разрешено врачом)
Холодный зелёный чай
Овощной бульон
Фишка:
Перекусы до того, как станет плохо — спасают лучше, чем после. Так что держи что-то под рукой даже ночью — многим помогает сухарик или печенька до подъёма с кровати.
Утро, девочки… Ну как “утро” — у кого-то уже третий завтрак и третье переодевание ребёнка.
Знаешь, иногда кажется, что день только начался, а ты уже устала. И да, ты снова в пижаме, причёска — “я просто встала”, и чашка чая смотрит на тебя с обидой, потому что ты её снова не допила.
Но!
Ты уже многое сделала:
Успокоила, когда плакал
Покормила, даже если это был банан на бегу
Обняла, даже когда не было сил
Это не мелочи — это и есть жизнь. Настоящая, мамская, настоящая до косточек.
И пусть ты не пошла сегодня в спортзал, но ты пробежала с одной комнаты в другую сто раз — считай, кардио закрыто.
А если собрала игрушки ногами — это уже йога!
Так что: не занижай свой вклад.
Ты не “просто мама” — ты мама. И этим всё сказано.
Поднимай голову, делай глоток (даже холодного) кофе — и вперёд, прекрасная.
