Ночью сводит ногу: что делать, если магний, кальций и железо не помогают?

Попробуйте еще масло с магнием на ноги

Мне магний помогает только в ампулах, растворимый в воде - остальные как мертвому припарка.
От судорог ещё пью биотин, т к от нехватки биотина тоже судороги были и вне беременном состоянии.

Магний поменяйте, возьмите санофи или солгар, они сильные. Магний пить нужно на ночь прям а не в течении дня. Санофи например 3 раза в день 2 таблетки, а вы должны пить 4 таблетки сразу и на ночь.

Вы магний какой пьете, может мало? И железо отдельно от магния или вместе? У меня ноги в третью беременность не сводило, пила магнелис, как только бросала пить начинало сводить, железо нужно пить в разное время с магнием, тк не усваивается