Что делать? Ребенок просыпается в 5 утра, как исправить режим сна?
Всем привет… девочки,подскажите что делать. Засыпает в 21:00 плюс минус 10-15 минут. Встает в 5 утра,уже на протяжение двух недель. На дневной сон уходит в 11:30 и спит до 14:00. Уже закрыли окна,чтоб темно было утром,не помогает. Пробовали протянуть время до ночного сна, все равно в 5 утра как штык на ногах..
Комментарии
Если даст, то уложить его не в 9, а в 7 вечера. Часов в 5 поужинать, помыться, спокойно все сделать без беготни, а то потом еще час будет лежать успокаиваться. В пол 7 в кровать и часам к 7 уснет, край пол 8. Попробовать так дня три, если будет протестовать очень сильно - сократить дс на пол часа, и после дс нагонять его на улице, пусть набегается, поест и в люлю
Ничего не делать, это норма у детей. Укладывайте раньше, чтобы самой отдохнуть, все равно в 5 утра встанет)
Он днем высыпается. Пробуйте на дневной укладывать в 12-12:30.