Девчат ,есть кто худел во время беременности? Не успела скинуть вес после 4 родов ,вешу щас 84кг при росте 166,это очень много для меня ,если я еще больше наберу мне будет очень тяжело , 4 ребенка поехала рожать 89кг
@aljanat_salimova, в течении года , полтора можно себя в порядок привести
Все по воле Аллагьа . Не отчаивайтесь сестра . Вы можете не набирать , если будете придерживаться правильного питания . Меньше углеводов , больше белка , клетчатки . Не знаю беременным можно так или нет , но дифицит калорий тоже дает хороший результат. Главное не столько сколько ешь , а польза в этой еде . Кушайте больше мяса , овощей, зелени . Пейте только воду , соки и т.д., пока забудьте .
Надо будет так сделать ,щас воду даже пить не могу из за токсикоза ,потом во 2 триместре начинается жор
Я знаю сестер , которые наоборот сбрасывали лишние кг во время беременности , и есть кто набирал всего лишь 4-5 кг не больше .
Сейчас Зубейка если вы ее знаете , продает меню (как раз там все сезонные овощи , фрукты) и т.д. Можете его приобрести если не поздно и питаться всю беременность так . Она как раз и набрала всего лишь 5 кг за всю беременность если не ошибаюсь .
Я скинула из-за токсикоза и пока до сих пор не набирала. Стараюсь после 6ти не есть уже, только фрукты
Я забеременела с избыточной массой тела , думала на беременность буду худеть, но нет. Не получается придерживаться пп и уже набрала 14 кг сверху 🥲
Чувствую и я как шарик буду в конце беременности 😬 постараюсь придерживаться пп или хотя бы не есть мучное
Я с ростом 1.55 уже вешу 78-79
Мне так плохо
И все вокруг говорят, что я поправилась
Давайте придерживаться диеты вместе😖
Никак.
Мне было тяжело соблюдать, тк постоянно хотелось всего нового и вкусного
Поставьте себе правильную цель, которая будет очень полезна вам: не переедать. А для этого откажитесь от перекусов, ешьте 3 раза в день. Добирайте норму белка, жиров, это по одному грамму на 1 кг вашего веса ( вообще для беременной белка нужно еще больше, но зачастую даже это сложно набрать), добирайте норму клетчатки ( это 25 грамм),пейте норму воды. Движения у вас, думаю, достаточно.
Я не прям скинула, но и не набрала пока, спасибо моему гиперактивному сыну🫠в еде не ограничиваю себя, видимо от постоянного движения не набираю
Я все три беременности худела причем токсикоз был только до 13 недель потом я ела нормально, но худела, хорошо так худела, на третьи роды тоже пару кг скинула но на последние две недели набрала резко.
На удивление пока не один кг не набрала , Хотя на девочку +3-4 кг было на этом сроке ,
на гв я скинула то что во время беременности набрала , Потом уже 15 кг набрала за 2 года и щас надеюсь что после родов возьмусь за себя
Это самый больной мой вопрос 🥹
У меня замкнутый круг какой то, я худею готовлюсь к беременности далее она у меня замирает и я снова теперь худею дабы забеременеть 💔
Как обидно за вас 🥺Вы не узнали причину замерших беременностей ? У меня тоже один раз замершая была ,после проверки узнала что прогестерон низкий был
Когда я забеременела, мой вес составлял 70 кг. Во время токсикоза я потеряла 5 кг, а сейчас уже набрала 6.
Я тоже хочу 2-2, но так страшно на 4 беременеть.. а вы герой, вам сил, терпения, здоровья, удачи, послушных детей, чтоб не трепали сильно нервы.. что еще пожелать? 😆
@tfam, а да это самое главное для нас 😆 даже если наберете, чтоб тут же скинули, пусть ребеночек заберет все жиры с гв 😂 это моя мечта 😍
не худела, но старалась много не набрать, т.к. тоже был лишний вес (7 кг),
в итоге набрала 4 кг за беременность, их же скинула в роддоме.
ела всё, что хотела, но не обжиралась
Рожала с весом с 98 во второй раз 🥲 щас тоже эти кг тяжко уходят, 80 стоит никуда не двигается🫠 на беременность хоть норм не ела набирала 25кг🥲
Вот тоже самое ,после родов очень тяжело уходил вес ,еле как скинула до 82 щас опять эти 3 кг вернулись ,хотя у меня токсикоз,могу только ночью что то погрызть
@tfam как понимаю😭в жк когда ходила всегда так боялась на цифры весов смотреть
Я худела во время второй беременности. В начале беременности было 82 кг и когда пошла рожать тоже 82😁 После родов 75 кг весила уже.
Я скинула в начале беременности 10 кг
Было 81 стало 70
Сейчас опять набрала 3-4 кг 🥲🥲у меня такой же рост
Но мне так стало легко когда скинула 🥺
У меня вроде и токсикоза прям такого не было
Просто не хотела видеть еду ,тем более кушать
Самое главное не могла есть сладкое и чай
Сейчас пью много чая и сладостей кушаю
Поэтому и набрала
Я узнала что беременна на 19 неделе , и скинула 5 кг , в октябре был вес 70 , в январе 65 , ну я питание строго не соблюдала , просто тренировки , и токсикоза не было у меня
Можно питаться полезной едой, убрать перекусы. И нашагивать по 10т шагов. Чтоб не набрать еще больше. Тогда вес будет держаться
Я после родов была как колобок, а после ГВ начала худеть на энлигрии. Думаю, и у вас всё потом получится.
4 ребенка это сильно!Сестра после 3х на тирзетте худеет, правда ГВ закончила.
@tfam нет отлично себя чувствует,тирзетта это уколы для похудения крутые. Когда ничего другого уже не помогает!
Во время не рекомендуют врачи, набирайтесь сил, вот как после родов гв закончите, можно тирзетту проставить. У меня по 5-6кг уходит в месяц
linaa.di💗·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Сейчас Зубейка если вы ее знаете , продает меню (как раз там все сезонные овощи , фрукты) и т.д. Можете его приобрести если не поздно и питаться всю беременность так . Она как раз и набрала всего лишь 5 кг за всю беременность если не ошибаюсь .
Умму Ханифа·
Мама двоих (младенец)
не худела, но старалась много не набрать, т.к. тоже был лишний вес (7 кг),
в итоге набрала 4 кг за беременность, их же скинула в роддоме.
ела всё, что хотела, но не обжиралась