Сегодня начну свой эксперимент😃 мне пора))

@zvezda111185 давайте, удачи 😊 можно и мужа попросить помочь, возможно ему даже в кайф будет 😉😜

@astynasty, предложу😄

Коллаген пью
Белок кушаю
Масло купила😄
Надо начать массаж делать, уже пора🫣

@zvezda111185, настрой правильный ))) как я поняла, акушерки видят очень маленький % в ➕️ от разрывов после массажа... поэтому они всем поголовно не советуют ...

Но это плюс есть )

@mariaskazka, надо почитать, но масло это тоже тема , вопрос в регулярности его нанесения мне кажется

@zvezda111185, возможно 🤷🏼‍♀️ а может и как с растяжками )) там мажь не мажь - всё зависит от генетики )))

@mariaskazka, это тоже верно!

Тоже возьму, но думаю как вообще помогает этот массаж. Это же надо духом собраться и делать регулярно, чтобы реально понять . Там и пишут они 3-4 раза в неделю. Это нужно себя запрограммировать 😂

🤣🤣🤣🤣
Четкий план

Тоже работает🫶🏻

@zvezda111185 если не правильно тужиться и дышать, ни одно масло не спасет, говорю как человек, который уже не один раз рожал))

@zvezda111185 как по мне это - "плацебо", так же как и листья малины чтобы побыстрее родить😁
С дочкой я орала, не понимала, что делать . как в бреду, порвалась немного внутри, зашивали.
Во второй раз уже дышала и тужилась на схватках, никаких масел не было. Без единой царапины. Но у меня физически не было возможности ничего намазать, в щпц меня кинули в родах. Была одна 😁