Как похудеть во время беременности без вреда для малыша?
Доброе утро 🌸
Девочки, кто худел во время беременности ? Набрала лишний вес ,доктор ругает, нужно убирать. Подскажите рабочие методы 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
А я набрать толком не могу, меня ругают за недобор .
А я то блин шо могу сделать 😂
Отметок «Нравится»: 0
Все элементарно спорт ( или ходьба хотя бы) зарядка , диета ( правильное питание) а сколько вы набрали если не секрет ?
Отметок «Нравится»: 0
Похудела во вторую . На учет становила 62, после родов 54. Просто то токсикоз был, то изжога. Питалась дробно, маленькими порциями. Вечером легкий ужин за три часа до сна.
Отметок «Нравится»: 2
Мне тоже вечно говорили что я много набираю, но я и забеременела в своём максимальном весе поэтому мне было всё равно, ела всё что хотела. Через месяц после родов у меня вес был меньше чем до родов.
В эту беременность сахар поэтому стараюсь держать диету, пока не набираю
Отметок «Нравится»: 1
Гсд был. Набрала мало. Там принцип тарелки! Сбалансированно, полезно.
Из сладостей лучше качественное мороженное, чем булки. Так же куча пп сладостей, белевская пастила батончики, сейчас много ягод! Овощей, фруктов.
Главное, ВАША МОТИВАЦИЯ много не набрать! Все реально! 💯
Отметок «Нравится»: 2
Наладить питание и все,никаких разгрузочных, питьевой режим наладить,и убрать углеводы, больше овощей,фруктов.Набрала за всю беременность 5 кг,вышла из роддома минус 11,такое у меня было питание, каждые три часа, за пол часа до еды стакан тёплой воды.
Отметок «Нравится»: 1
Сколько лишний вес? Моя тоже меня ругала, ну я все равно ела, что хотела. Но у мене не было гсд. Родила и всё скинула сразу
Отметок «Нравится»: 1
@julja112233, мне 34. Ну для меня не было мученьем скидывать. В роддоме уже -8кг было. А дома остальные кг ушли сами по себе. Я на гв худею. Вес мой 58кг/ рост 172
Отметок «Нравится»: 0
Я не прям хотела, но был ГСД с 24 недели, соблюдаоа диету, в итоге за время диеты ничего не набрала и из роддома вышла с добеременным весом.
Отметок «Нравится»: 2
Гсд в обе беременности. Питалась правильно, исключив быстрые углеводы +много движения. По итогу за первую беременность набрала 6 кг, на диете была с 24 недель. Во вторую беременность гсд поставили сразу, диету держала с 15 недель, по итогу прибавка за всю беременность ровно 0кг))
Отметок «Нравится»: 3
У меня выявили ГСД в 24 недели. Села на диету при ГСД. Скинула 4 кг. Думаю она не повредит и без этого диагноза. Там всё почти как при ПП.
Отметок «Нравится»: 2
Плюсую :)
Можно сказать, что я вообще ничего не набрала, если из веса в день родов вычесть вес ребенка, плаценту, воды и тд
Отметок «Нравится»: 0
В Разгрузочные дни сижу на гречке и овощах, устраиваю их себе когда чую, что подраздуло и не комфортно
Отметок «Нравится»: 1
а вы с диетологом худеете? Просто как безопасно то это все сделать и не навредить
Почему информация везде, Что дефицит беременным вреден, а именно кетоз 😟
Отметок «Нравится»: 0
@mami_ju нет сама)) не знаю, я кушаю все, но просто в малых порциях без перебора. Вчера накидалась всего подряд , и с 4х утра у меня встал желудок и ужасный понос, извините, плохо невозможно, вот получила конкретный урок, что обжираться мне нельзя 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Яна·
Мама троих детей
У меня выявили ГСД в 24 недели. Села на диету при ГСД. Скинула 4 кг. Думаю она не повредит и без этого диагноза. Там всё почти как при ПП.
Екатерина··
Мама сына-младенца
Плюсую :)
Можно сказать, что я вообще ничего не набрала, если из веса в день родов вычесть вес ребенка, плаценту, воды и тд
Виктория··
Мама дочки (1 год)
Плюсую
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (9 детей), беременна
В Разгрузочные дни сижу на гречке и овощах, устраиваю их себе когда чую, что подраздуло и не комфортно
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (9 детей), беременна
@mami_ju нет сама)) не знаю, я кушаю все, но просто в малых порциях без перебора. Вчера накидалась всего подряд , и с 4х утра у меня встал желудок и ужасный понос, извините, плохо невозможно, вот получила конкретный урок, что обжираться мне нельзя 🤣
Julia··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
а вы с диетологом худеете? Просто как безопасно то это все сделать и не навредить
Почему информация везде, Что дефицит беременным вреден, а именно кетоз 😟
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (9 детей), беременна
@mami_ju в дефиците
Julia··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
большей вашей индивидуальной нормы? То есть вы не в дефиците?
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (9 детей), беременна
@mami_ju нет, я сама просто определяю) что не должно быть больше нормы
Julia··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
Вы, конечно, пример 😍скажите пожалуйста, вы считайте калории? Я изучаю информацию на эту тему и везде написано, что дефицит он вреден, а как тогда худеют то?