Mom.life
Семья
ssch55
Семья·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как похудеть после родов? Мой вес 93 кг при росте 165...

Я сильно набрала вес🥲 даже беременная была на 15 кг меньше. Ужас при моем росте 165 вешу 93кг. Мама бьет тревогу а я каждый день борюсь с собой, но при каждом стрессе срываюсь😭

19.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

ssch55
Семья·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Спасибо большое девочки. Я поняла что у меня много перекусов а основного блюда практически нет.

20.05.2025 Нравится Ответить
meka_
Мека·Мама двоих (1 год, 3 года)

Начните с семян чиа, они дают надолго чувство сытости, побольше воды пейте и ходите пешком много. У вас все получится! Потихоньку сладкое и мучное дозируйте.

19.05.2025 Нравится Ответить
letom
)))))·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Нечего себе 😱 вам надо бы к врачу , либо вы не можете взять себя в руки либо у вас проблемы в организме

19.05.2025 Нравится Ответить
ayanaarturovna
Ayana Artur·Мама дочки (5 лет)

Я была столько при росте 162 😬 интервальное голодание 8 часов ешьте, 16 воздерживайтесь

Сладости только на завтрак

Никаких перекусов

Ужин без углеводов

И больше белков кушайте, мне помогло красное мясо/курица/рыба

Они давали чувство насыщения

19.05.2025 Нравится Ответить
luna.f1
Luna·Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)

Откажитесь хотя бы от мучного и сладкого. И больше движении

Мой рост 168 см

Вешу 70 кг , мне уже тяжело

(5 кг набрала по беременности)

19.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также