Почему сахар скачет утром при ГСД? Личный опыт мамочек
Девушки у кого гсд
Пожалуйста подскажите.
Не важно , что я ела вчера засыпаю с сахаром 5.4 где-то .
Просыпаюсь сахар 4.8 -5.0
Но как только я встала с кровати и пошла гулять с собакой , сахар улетает . я при этом ничего не ем . гуляю где-то 20 минут сахар на либре показывает иногда до 7. За 20-30 минут он снижается до нормы.
В течении дня потом номально . #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Встали - надо что то съесть обязательно. Более 10 часов голода вообще не должно быть, как и более 4-5 часов между приёмами пищи. Кроме скачков сахара стоит еще кетоны отследить, так как они очень часто последствия длительного голода.
@stacy_bas, эндокринолог не рассказал? Это анализ мочи на повышение глюкозы. Бывает такое, что по глюкоментру все чисто, а в моче кетоны. Это тоже не хорошо.
Они как раз бывают, когда недостаточное потребление углеводов и высокая активность.
Нужно купить тест полоски в аптеке и замерять с утра по инструкции. Первые дни лучше замерять каждое утро. Затем сами поймёте, когда нужно.
@mrs.bondareva спасибо 🙏 не говорил , я была у него 2 раза , выдал мне много Либры и ушел в отпуск на 2 месяца
Вам нужно как встали измерить именно глюкометром, далее завтракать и потом только идти гулять, иначе так и будете ловить высокие значения, у вас на голод ползет вверх. Можно например перекусить огурец/сыр и через 2 часа позавтракать
Вот я вчера проснулась 4.8, дошла до ванной 5.6 на прогулках 6 и выше до 7 .
Спасибо да совет. Попробую перекусить сразу как проснусь
К сожалению нет возможности проверить . когда 7 , я на улице с собакой . проверяла по приходе домой это где-то +15 минут . глюкометр показал 5.4 на датчике 5.9
Потом , в этот день я была сильно голодной и не стала ждать пока упадёт сахар еще . но после еды сахар стал 5.1 через час
Правда, так может быть ? Я бы никогда не подумала .
То есть если я что-то сьем и пойду гулять , то такого скачка не будет ?
@stacy_bas, не должно быть по идее.
У меня предиабет, тоже на голод летает, и с гсд так было
Голодать не рекомендуется с этимм диагнозами
@mamma__roma получается , что резкий скачек в тот момент когда только встаю с кровати
От долгого голода как я тут поняла Сахар повышается
@stacy_bas, достаточно попробовать после замера съесть что-нибудь, хоть кусочек сыра или огурца. Посмотрите, что будет тогда с сахаром
@ekaterina352005 спасибо , возьму с собой сыр завтра . и посмотрю как будет
Ориентируйтесь на показатели по глюкометру через час после еды и так сильно не переживайте. Дольше 9-10 часов ночное голодание не должно быть, это обязательно