Как пережить послеродовую депрессию? Личный опыт мамы

Да, тот же страх)
Хотя 7 лет назад когда дочь родила, там был муж мудак, но при этом по дому много помогала моя бабушка, с которой жили тогда. И вот если честно тогда было сложно морально тк резко экстравертная жизнь (я и училась и работала одновременно, много общалась в разных компаниях, красовалась повсюду. В общем молодость))) превратилась в затворничество и обслуживание ребенка, которому нужно тотальное внимание (оч неудобная и гиперактивная дочь). Плюс подруг стало мало, с бывшим мужем постоянно ругались расходились. И с ребенком помощи мало, еле вывозила.
Сейчас я полностью сменила окружение и приоритеты. Новый муж - самый нежный и любящий, настоящая опора во всех смыслах. Ну и плюс я настолько полюбила одиночество и никуда особо не выходить, что уже не случится такого болезненного контраста )
Так что думаю очень многое зависит как от людей рядом, атмосферы и привычек)

Родила 2 месяца назад, экс.
Первую неделю было просто странно и непонятно.
Вторую и третью неделю я ревела вечерами в ванной. Это было единственное «убежище», куда я могла убежать, когда муж возвращался с работы. Ревела потому, что хотелось спать и поесть без фонового ора или хотя бы когда мне хочется. С туалетом вообще прикол, потому что это редкий гость в моем организме, и каждый раз, когда он приходил, у меня не было возможность пойти в туалет: ребенок чутко спал на руках, или висел на груди.
Добавляло драматичности и то, что после кс у меня все болело, долго заживал шов, хотелось полежать и себя пожалеть, но на это тупо не было времени.
А вот потом я не заметила, как все наладилось. Просто в одночасье поняла, что мне перестало быть адски тяжело. Малыш подрос и спокойно залипает в игрушки, пока я готовлю еду или убираюсь. Муж научился с ним уверенно взаимодействовать и я могу сбежать на маникюр, или погулять с псом.
Если малыш висит на груди весь день, или спит только в моем присутствии - ну и ок, смотрим сегодня сериальчик.
Единственное, что меня разбивает - невозможность «побатониться» утром. Мы привыкли спать до 10-11 утра минимум, а ребенок решил, что время с 6 утра до 8 идеально для бодрствования. Вот прям трудно мне дается этот подъем. Но потом раскачаешься и норм)
Короче все эти трудности временны, и кайф от материнства куда больше, чем тревога и недовольство)

Это бэби блюз
Гормональный фон меняется, сна нет, вот и кроет
Меня тоже крыло сильно первое время, потом прошло

Да, тот же страх)
Хотя 7 лет назад когда дочь родила, там был муж мудак, но при этом по дому много помогала моя бабушка, с которой жили тогда. И вот если честно тогда было сложно морально тк резко экстравертная жизнь (я и училась и работала одновременно, много общалась в разных компаниях, красовалась повсюду. В общем молодость))) превратилась в затворничество и обслуживание ребенка, которому нужно тотальное внимание (оч неудобная и гиперактивная дочь). Плюс подруг стало мало, с бывшим мужем постоянно ругались расходились. И с ребенком помощи мало, еле вывозила.
Сейчас я полностью сменила окружение и приоритеты. Новый муж - самый нежный и любящий, настоящая опора во всех смыслах. Ну и плюс я настолько полюбила одиночество и никуда особо не выходить, что уже не случится такого болезненного контраста )
Так что думаю очень многое зависит как от людей рядом, атмосферы и привычек)

Первый месяц вообще как в тумане, сначала конечно была эйфория, которая сменилась послеродовой депрессией, мне казался этот ад никогда не закончится, что я никогда не посплю и не отдохну 😂 короче безысходность накрыла конкретная. А потом в один момент стало так легко, будто уже все делаю на автомате и вовсе не устаю. Помощи родственников нет, мы с мужем одни в Краснодаре , но приспособились справляться с ребенком отлично. Спокойно ухожу на маникюр, гулять с собакой, на массаж, пару раз в неделю на работу даже успеваю сбегать 😂

С первой дочкой все было ок ,а вот со второй накрыло помню 🙄потом снова беременность и попустило 😂

Родила пару месяцев назад)) старшему 2.7 и младшему 2 месяца))
У меня нет времени на послеродовую депрессию,помощи нет никакой,бабушки,Слава Богу,далеко,тяжелее было с ними...
Плакать не хотелось, всплеска эмоций особо не было...с первым плакала от умиления))
Пустоты внутри нет,есть усталость и все

Было с первым ребенком. Со вторым я прлучала удовольствие

Екатерина, здравствуйте!
Очень откликаются то, о чем Вы пишите. Знайте, что в случае необходимости в нашем центре поддержки материнства «Душа Мамы» Вы можете получить три бесплатных консультации психолога, неограниченное количество встреч с равным консультантом и поддерживающее пространство «Хочу на ручки», где можно поговорить обо всем.
Подробности в нашем профиле иди в ЛС.

Родила 2 месяца назад, экс.
Первую неделю было просто странно и непонятно.
Вторую и третью неделю я ревела вечерами в ванной. Это было единственное «убежище», куда я могла убежать, когда муж возвращался с работы. Ревела потому, что хотелось спать и поесть без фонового ора или хотя бы когда мне хочется. С туалетом вообще прикол, потому что это редкий гость в моем организме, и каждый раз, когда он приходил, у меня не было возможность пойти в туалет: ребенок чутко спал на руках, или висел на груди.
Добавляло драматичности и то, что после кс у меня все болело, долго заживал шов, хотелось полежать и себя пожалеть, но на это тупо не было времени.
А вот потом я не заметила, как все наладилось. Просто в одночасье поняла, что мне перестало быть адски тяжело. Малыш подрос и спокойно залипает в игрушки, пока я готовлю еду или убираюсь. Муж научился с ним уверенно взаимодействовать и я могу сбежать на маникюр, или погулять с псом.
Если малыш висит на груди весь день, или спит только в моем присутствии - ну и ок, смотрим сегодня сериальчик.
Единственное, что меня разбивает - невозможность «побатониться» утром. Мы привыкли спать до 10-11 утра минимум, а ребенок решил, что время с 6 утра до 8 идеально для бодрствования. Вот прям трудно мне дается этот подъем. Но потом раскачаешься и норм)
Короче все эти трудности временны, и кайф от материнства куда больше, чем тревога и недовольство)

Со вторым проще было)

Я чувствую как с приближением родов у меня приближается это состояние 🥲 пока что качели какие то

Ой как я вас понимаю! Я в 35 родила, но меня этот ппц накрыл. Как сейчас помню, сижу с коляской и реву. Звоню подруге в другой город и рыдаю. Говорю зачем я на это подписалась... Мы с сестрой одни, родителей нет. Муж, хотя он помогал по своему, как видел ситуацию. Его родителей то же не было рядом. Моя жизнь перевернулась. Потом я такой стыд испытывала за свои мысли. Сестра всё таки помогла. Хоть и сама вот вот должна была родить двойню. Вы справитесь. Найдёте человека, который не только физически сможет помочь, но выслушает

по идеи так только с первым)

Я в режиме выживания с погодками, никакого отдыха и восстановления после родов

С первым ребенком было такое состояние, а на данный момент просто некогда, измотана в двойном размере 😃🥲