Как начать тренировки дома? Лучшие видео для мам!

Если вы ждали знак, чтобы начать тренировки, то это он 🎉

Нашла с помощью ИИ, прям зашли видео.

- пилатес (за ним я и пришла)

- танцевальные - это прям мой 🔝

- растяжки

- есть короткие совсем по 10 минут

- на разные группы мышц, или стоя/на коврике и тд

Девушка хорошо объясняет, есть таймер.

Рекомендасьен🫀