Девочки,ассаляму 1алейкум)
На гв скинула кг 10( щас завершила гв,вешу 47 кг при росте 170
Хотела бы попробовать смесь с магазина спорт питания,как думаете,стоит или нет?( вуьшт атт набрать йийр яц ас и,ужасно выгляжу
купи себе хороший белок,коллаген и смешав в шейкере пей,и вес набереш и организм восстановишь)
Я так мышечную массу набрала за два месяца правда я в зал тоже ходила, белок просто пила
Капец как мало