💥Магний

Его нет в обязательной донации на прегравидарном этапе, но именно он вносит огромный вклад в формировании соединительной ткани (коллагена), которая есть во всем организме ( а мы планируем еще один создать☝️)

И я хочу рассказать об одном интересном "заболевании" - и не болезнь, но и хорошего мало

Есть такое фоновое состояние, как недифференцированная дисплазия ( неправильное развитие) соединительной ткани НДСТ - это как "слабое место" для многих болезней

🤔Фон: хруст суставов в детстве. Артроз/вывих в будущем - болезнь.

Этот фон заложен в нас на генетическом уровне и есть у 85% население, но проявления будут разными: у кого то это, допустим, ВСД (да, да) и врожденная деформации желчного пузыря, а у кого то опущение органов, пролапс митрального клапана, сколиз, гипертония, патология свертывающей системы крови.

Разбудить спящий ген могут неблагоприятные факторы среды, болезни, стрессы и нутритивный голод (например, состояние беременности)

Почему на прегравидарном этапе важно определить есть ли у вас признаки НДСТ и что с этим делать расскажу дальше

🤗несколько фактов о Мg при НДСТ:

🔹️Магний самый главный друг соединительной ткани и в период беременности один из главных нутриетов наряду с железом.

🔹️Функционирование сосудистой системы, обеспечивающей приток крови к репродуктивным органам, напрямую взаимосвязано с коллагенообразованием (структура соединительной ткани)

🔹️Магний один из участников свертывающей системы, он является неким "врагом" тромбообразования

🔹️Магний оказывает регулирующее влияние на использование организмом кальция:

▫️Недостаточное поступление магния в организм приводит к отложению кальция не только в костях, но и в мягких тканях и различных органах (преждевременное старение плаценты, кальцинаты в селезенке )
▫️Избыточное потребление магния нарушает усвоение кальция и вызывает усиленное его выведение.
⚠️Баланс=1Мg/3 Ca
🔹️Магний необходим для нормальной работы витаминов группы В, при дефиците которых растет гомоцистеин ,повышая риск тромбоза в разы...